Aerobic Casopisek.czVyletiky.czFitcentra.czAerobic.cz

čtenář nepřihlášen   přihlásit se   registrovat se   informace

RSS článků   RSS akcí

Vlastní vyhledávání

Články - archiv

Ještě nejsme tak zkažení, chce dokázat běžec Jirka Gruntorád

Aktuální průzkum společnosti NMS Market Research pro značku Milka ukázal, že 82 % Čechů se rádo dělí. Ještě ochotnější jsou ale naši sousedé na Slovensku, zde se podělí 88 % lidí. Jirka Gruntorád (36) se chce na vlastní kůži přesvědčit, jestli jsou Češi sobečtí nebo sdílní. Muž, který během tří týdnů překoná 700 km pro svého bratra, v dětství ztrácel naději. Málokdo věřil, že se bude moc bezbolestně hýbat, natož že se stane profesionálním trenérem. Rodák z Havlíčkova Brodu spolykal v mládí tolik prášků, jako leckdo za 50 let života. Právě během Posledního Kousku chce svému bratrovi poděkovat, že ho nenechal na holičkách a přivedl ho zpátky ke sportu, který ho vrátil zpátky do života. 

 Jirka Gruntorád (36) se chce na vlastní kůži přesvědčit, jestli jsou Češi sobečtí nebo sdílní.

Jak dlouho už běháš?
Do většího běhání, tím myslím delší trasy, jsem se pustil asi před třemi lety. Nejsou to žádné extrémní vzdálenosti, mé maximum je přibližně 25 km, což je takový půlmaratón a něco.
Co pro tebe běh symbolizuje?
Svobodu, pohodu, určitou čistotu myšlenek a zdravý životní styl. Když se řekne běh, tak si vždy vzpomenu na ten nezaměnitelný pocit potěšení a radosti, který při něm zažívám. Obrovsky mě naplňuje. Je to jeden z nejlepších způsobů relaxace. Dokáže mi pročistit tělo i mysl tak, aby bylo připraveno přijímat další výzvy.
Jaký je tvůj doposud největší zážitek spojený s běháním?
Ten největší zážitek mám spojený s jedním závodem na deset kilometrů. Běželo se v Praze, v krásný zářijový podvečer a byla to naprostá nádhera. Velice rád vzpomínám také na půlmaratón v Ústí nad Labem, kdy nám první půlku vydatně pršelo, ale my běžci jsme se nedali.
Sáhl sis někdy při svém výkonu na opravdové dno?
Někdy se stane, že na mě při běhu padne velká únava a v hlavě si začnu pohrávat s myšlenkou vzdát to. Ve většině případů mě to ale nakonec nabije, řeknu si „pojď“ a svou trasu dokončím. Na opravdové dno jsem si sáhnul několikrát. Bylo to těžké, pár dní po takto náročných výkonech jsem nebyl schopen chodit. Ale jak říkám: „Člověk má jít do hrobu zhuntovanej!“
Běháš raději sám nebo s druhými?
Rád běhám sám. Více se dokážu soustředit na své tělo, pravidelné dýchání, tempo a okolní přírodu. Když běžím závod, tak mě ale naopak velmi nabíjí a motivují ostatní závodníci. Díky nim, a také podpoře fanoušků podél trati, se dokážu vždy „hecnout“ i v krizových momentech. Fandění lidí podél trasy hodně vnímám a dodává mi energii do dalších úseků trati. Proto neváhejte a fanděte mi na mé cestě.
Proč ses rozhodl zapojit do projektu Poslední kousek?
Do projektu jsem se velmi rád zapojil hned z několika důvodů. Je to celé o běhání a to mám moc rád. Líbí se mi také myšlenka celého projektu, který si dal za cíl zjistit, do jaké míry se lidé v naší zemi dokážou podělit s ostatními. Sám jsem zvědav, na co přijdeme, protože osobně jsem v této otázce spíše skeptický, byť jsem celoživotní optimista.
Z jakého důvodu neseš svůj poslední kousek právě bratrovi?
Brácha mě přivedl k běhání a díky němu jsem se také zúčastnil svého prvního běžeckého závodu. Odmalička máme moc hezký vztah, který se asi nejvíce upevnil v době, kdy naši rodiče pracovali
v Rakousku. Od té doby, ať už jsem něco potřeboval já nebo on, jsme si vždy dokázali vzájemně pomoci.
Jakým způsobem a jak dlouho se na tento výkon připravuješ?
Připravuju se asi dva měsíce. Dříve jsem běhal maximálně dvakrát týdně spíše kratší úseky, teď je to
o poznání náročnější. S mým trenérem, Milošem Škorpilem, kombinujeme intervalový trénink s těmi, které jsou zaměřeny na tempo a výdrž. Nejvíce se při tréninku soustředíme na mé tempo. Ze závodů jsem totiž zvyklý běhat rychlostí kolem 13 až 15 km/hod., pro účely zdolání těch téměř 700 kilometrů jej musím srazit o třetinu, aby se nestalo, že mi tělo vypoví službu. Do toho ještě i cvičím, takže moje tělo mi to především prvních pár dnů dávalo dost sežrat.
Z čeho máš na své cestě největší strach?
Může se stát cokoliv. Beru v potaz určité vnější vlivy, může na mě spadnout kus skály, srazit mě auto. Strach mám také o své tělo, pro které to bude velmi náročné. Nejvíce se bojím zkrátka toho, že nedoběhnu do cíle. Doufám také, že se nic nestane nikomu z celého týmu Posledního kousku, který mě bude po celé zemi doprovázet. Vždy říkám, že úspěšná akce je ta, kdy se nikomu nic nestane. Co se týká konkrétně trasy, tak největší respekt mám z části kolem Krkonoš. Půjde o opravdu velmi náročný úsek plný dlouhých stoupání a proměnlivého počasí.  
Existuje naopak úsek, na který se speciálně těšíš?
Asi na každý, ale jako velký milovník bílého vína se nejvíce těším na ten pálavský, v okolí Valtic
a Břeclavi. Především se pak těším na pomoci lidí, bez nichž svou cestu prostě nezvládnu. Budu si nesmírně vážit i zdánlivých drobností, neboť i ty mi umožní doběhnout až do Hodonína. Miluji lidi a opravdu se těším na všechny, které na své cestě potkám, na všechna setkání s novináři a zástupci zajímavých příběhů. Velice se těším také na svůj doprovodný tým.
Co na to říká přítelkyně? Nežárlí, že neneseš poslední kousek právě jí?
Nežárlí, naopak mi velmi pomáhá. Vytváří mi podmínky, díky kterým se mohu skvěle připravovat. Mimo jiné mi vaří dobroty plně vyhovující tělu v tak náročné přípravě. Pod jejím dohledem a odborným dozorem pana Škorpila mi tak vůbec nic nechybí!
Co si myslíš o sdílnosti lidí v České republice?
Jsem opravdu zvědavý, jak to bude vypadat na mé cestě republikou. Někdy mám totiž pocit, že lidé si u nás zapomínají pomáhat, dělit se a nechovají se k sobě moc hezky. Pevně věřím, že v případě nejvyšší nouze si pomáhat dokážeme. Od zemí, které jsem měl možnost navštívit, se však máme stále co učit. Budu rád, pokud si v Hodoníně řeknu: „A přece nejsme ještě tak zkažení!“
Více o projektu na www.poslednikousek.cz

Nejčtenější rozhovory na Aerobic.cz:

  1. Jana Havrdová, ta, co není Sama doma: Ruční práce, tanec, aerobik a rady, jak zhubnout
  2. Rozhovor: Zuzana Švíková
  3. Bára Ptáčková Šulcová: O aerobiku a Vánocích!
  4. David Holzer, Jakub Strakoš, Vláďa Valouch opět v akci: Legendy se vracejí
  5. Daniel Komarov a Kateřina Šmejkalová: Rozhovor s mistry
  6. Tři otázky pro Anetu Kuklínkovou, ředitelku soutěže Dívka ČR
  7. T. Tydlitátová, K. Brabcová, V. Kubíčková: Úspěšné Kapitánky
  8. Milan Ondruš: Rozhovor před Funaerobic show 2013
  9. Vašek Krejčík: Dvacet let v pohybu
  10. Eva Vlachová, stylistka soutěže Dívka České republiky 2015: Přirozenost v sobě mohou ženy objevit, pokud naslouchají svému tělu a naučí se je milovat!
  11. Odpovídá Monika Horáková
  12. Dr. Georgis Patenidis: Odcházení
  13. Jana Havrdová: Český registr fitness profesionálů má za cíl zvýšit kvalitu poskytovaných služeb
  14. David Holzer pro Mistry s mistry: Jak má vypadat výživa (nejen) sportujících dětí
  15. Mohu jako lektor pořádat zájezdy a další nejčastější otázky na téma pobyty se cvičením
  16. Rozhovor o ukončení závodní kariéry: Jan Pochobradský
  17. Ivana Kožmínová: Rozhovor po finále soutěže Mistry s Mistry
  18. Kristina Růžičková: FUN rozhovor
  19. Alena Palasová: Rozhovor s Charlotte Tegenmark (Andersson)
  20. Helena Jarkovská: Fitness je dnes především velký byznys a kvality bohužel ubývá. Rozhovor pro Aerobic.cz připravila na Reebok Wellness Marathonu Mili Pilátová
  21. Seznamte se: Carlos Ramirez, hvězdný prezentér bratislavského FACE kongresu
  22. Vizitka Miss aerobik ČR 2007
  23. Veronika Buriš Vrzbová: Aerobic Team Chuchle pojede dál i beze mě, svět kvůli tomu neskončí
  24. Od přihlášky ke korunce
  25. Beto Perez alias pan ZUMBA potřetí v Praze
  26. Matěj Kubec: Od aerobiku do SuperStar
  27. Krátký návod na dlouhou cestu za světovým zlatem
  28. Ing. Josef Křetinský: Moje FRČÍME s.r.o. je cestovní kancelář pro aktivní lidi
  29. Zuzana Šoltysová, trenérka vítězného klubu Mistry s Mistry 2016
  30. Brenton Andreoli: Na co se ptala Kateřina Šmejkalová
  31. Anton Todorov: Krátký rozhovor s velkou hvězdou
  32. Dominika Herzánová z klubu Corridoor
  33. Michal Šubr: Jak vypadají moje Vánoce a plány pro rok 2014
  34. Kdo je Blanka Šindlerová?
  35. Jak slaví Vánoce mistryně světa ve sportovním aerobiku a oblíbená instruktorka Olga Šípková?
  36. S Olgou Šípkovou o únavě, depresích, nespavosti a cestě k duševnímu zdraví
  37. Vladimír Valouch pro Litex aerobic show: S úsměvem jde všechno líp…
  38. Jak na ladění sportovní formy či bolavá záda? Zkuste coMra-Terapii, která slavila úspěch mezi závodníky na mistrovství Evropy ve sportovním aerobiku!
  39. Pavla Rožumberská: Dancejóga je netradiční spojení jógy a tance
  40. Velký učitel: Gerry Wallner
  41. Pawel Oracz: Polský instruktor aerobiku, který je v ČR jako doma
  42. FACE NEW TALENT OF FITNESS: Kamil Zasada
  43. Daniel Komarov o přípravě na MS
  44. Kristýna Palečková, Brand Activation & Trade Marketing Manager Reebok: Svou práci dělám s nadšením
  45. Jana Bednářová Častvajová: CEFF – nové logo na potraviny bez sporných éček
  46. Vánoce s Hankou Kynychovou
  47. Nový rozhodčí v soutěži Mistry s Mistry
  48. Aerobicmania klepe na dveře. Pawel Oracz už se nemůže dočkat! A vy?
  49. FACE NEW TALENT OF FITNESS: Lucie Čadanová
  50. Rozhovor: Viveca Jensen na Reebok WELLNESS MARATHONu
 

text: zdroj: tisková zpráva, foto: PR.Konektor – 30. 04. 2015, 21.41:36

 

reklama


Aerobic.cz na facebooku - od aerobiku přes jogu a pilates až po zumbu


Reklama Google:

 

TOPlist