čtenář nepřihlášen přihlásit se registrovat se informace
|
|
|
|
čtenář nepřihlášen přihlásit se registrovat se informace |
|
Vlastní vyhledávání
|
Pepa Růžička: 15. Aerobicmania pohledem mužeJako velký fanda pohybu, vyznavač aktivního a zdravého životního stylu (co to jen jde) a i jako trenér, který rád přivítá něco nové inspirace, jsem si v rámci 15. Aerobicmanie vybral pouze dvě lekce, které na sebe navazovaly, a mohl jsem si uhlídat svůj flíček na cvičení. O místo nouze nebyla, ale prázdno také vypadá jinak, zkrátka akorát plno. Jinými slovy příjemně nabitá tělocvična, dalo se dýchat i rozmáchnout a to je důležité, nesložím se totiž všude, i když nejsem žádný extra dlouhán. A protože beru svoje tělo jako chrám (většinou), jak praví filozof, rozhodl jsem se trochu si v něm poklidit, vypadnout z pohybových standardů a stereotypů a na chvíli si pohrát v jiné rovině hýbání se. Roller pilates s Lenkou Velínskou byl pro mě úplně nový zážitek a kdyby mi z válce nepadala hlava, užil bych si ho o to víc :-) To je ale výhradně můj problém :-) Šel jsem na jistotu na Lenku, i když jsem osobní zkušenost neměl. Pověst ji předcházela. Přístup, vtip, odbornost, vedení a vůbec všechno na jedničku. Lekce plynula bez větších skluzů z válce a tudíž i bez mojí psychické újmy, takže první část úklidu super. Balanc, masáž, nestandardní pozice, a tak by to asi mělo vypadat, řekl by laik, Já.
Plynule jsme navázali s Vyniasa Yoga a Katiou Vasilenko. To byla pro mě extra velká neznámá. Jak jsem se již zmínil, nejsem od „fochu“, ale zkusit jógu pod jakýmkoliv vedením je pro mě vždycky výzva. Lempl úplně nejsem, základy od mojí sokolské tělocvikářky ze ZŠ jsou ve mně pořád a čím dál tím víc jí za to v duchu děkuji. V určitých směrech se ohýbám jako proutek a na ostatních pracuji :-) Ale zpátky k věci. Vyniasa Yoga s Katiou byla také zážitek. O to víc, když jsem se musel soustředit na anglickou verzi jógy. Také novinka. Kdy inhalovat, exhalovat, kde zatlačit a rotovat. Práce pro mozek i tělo a tak to má být. Sice jsem se bál, že se mi v těle zasekne nějaký pant nebo vyblokuji rovnou celou místnost „mimo provoz“, ale dobře to dopadlo. Krásně strávená hodinka a mám za to, že jsem se tam potil jako jediný XY, ten druhý XY kousek ode mě odpadl po první asáně a dal si dvacet :-) Takže dobře já :-) O tom ale také jóga je, že? Za mě dvě stoprocentní hodiny. Mohu jen doporučit. Myslím obě skvělé lektorky, ale úklid vlastně také. U mě uklizeno, srovnáno, přerovnáno. Uvidíme zítra :-) Díky. Nejčtenější reportáže na Aerobic.cz:
18. 10. 2016, 17.56:04
|
|
