Aerobic Casopisek.czVyletiky.czFitcentra.czAerobic.cz

čtenář nepřihlášen   přihlásit se   registrovat se   informace

RSS článků   RSS akcí

Vlastní vyhledávání

Nápovědníky

Hanka Kynychová: Nápovědník

Hanka KynychováHanka Kynychová, foto:  Lenka HatašováHanka Kynychová, foto:  Lenka Hatašová

1.    Povolání + životní motto + znamení zvěrokruhu
Cvičitelka, moderátorka, filantropka
Jsme jenom prach a v prach se znova obrátíme.
Beran
2.    Co mám nejraději na jaře
Nejraději mám zpěv ptáků, když se ráno probudím. Moc ráda chodím na Vyšehrad ve všech ročních obdobích, nicméně na jaře je to moje nejoblíbenější místo. Vidím tam první barevné kytky a keře. Celkově moc ráda pozoruji probouzení přírody po zimě.
3.    Kniha, která má čestné místo v mojí knihovně
Budete se divit, ale žádná. Už třináct let jsem maminkou na plný úvazek, pět let dokonce trojnásobnou. Moc se těším, až děti odrostou a já si v klidu přečtu knížku a zajdu s manželem do divadla. Ale teď chci být víc mámou a trávit večery povídáním si s dětmi nebo čtením dětských knížek.
4.     Film, na který se mohu dívat znova a znova
Nejraději mám pohádky - Popelka a Pyšná princezna. Dopustit nedám také na reprízy Televarieté.
5.    Muzika, která mi vždycky zvedne náladu
Karel Gott 
6.    Můj ranní rituál
Ráno po probuzení vypiji vodu s citronem, uvařím si kávu bez kofeinu a jdu zpět do postele za Sofinkou a Sašenkou, kde si tak půl hodinky čteme pohádky. A pak začíná klasické ráno, vypravování do práce a do školky.
7.    Prodejny, kde ráda nakupuji potraviny
Miluji atmosféru farmářských trhů, ale čas mě nutí nakupovat i v supermarketech. Dobré bezlepkové potraviny mají v Bille, ryby jsou skvělé v Kauflandu a zbytek dokoupím v Lidlu.
8.    Pohybové minimum každého dne
Těžko se mi radí, protože cvičím denně tři hodiny. Ale rozhodně si myslím, že cvičit denně alespoň 20 minut je povinnost každého člověka. Já tomu říkám duševní hygiena.
9.    Kavárna nebo hospůdka, kam se rád vracím
Je to stejné jako s knihou a divadlem. Nemám moc čas ani na kavárny nebo hospůdky. Nicméně, pokud musím na schůzku do centra, ráda navštívím Café Louvre, kde pracuje můj kamarád Martin.
10.    Jeden oblíbený recept na zdravé jídlo a jeden na jeho pravý opak
Když mám fitness den, jím rýži se šunkou zalitou domácím poctivým zeleninovým vývarem. A možná se vám to nebude zdát, ale tatarák z hovězí svíčkové na suché topince je dietní mňamka.
Když si chci zahřešit, dám si pravý bramborový salát s majonézou, nebo vepřové koleno.
11.    Moje aktivity v roce 2013
Na konci roku 2013 mě doufám opět čeká vrchol mého charitativního projektu Hejbejte se a zpívejte s Hankou Kynychovou, který už sedmým rokem pořádá můj nadační fond pro děti z dětských domovů.
12.    Proč mám ráda svou práci
Protože když přijdete při svojí práci na to, že je to vaše poslání a vaše práce vás maximálně naplňuje, není co řešit. Já toto štěstí mám.
13.    Vzkaz čtenářům Aerobic.cz
Všem čtenářům Aerobic.cz bych přála, aby se do tělocvičen opět vrátil klasický aerobik, protože je to věc, která propojuje vnímání celého těla. Skloubení hudby s pohybem a koordinací je úžasná masáž pro mozek. Takže  když si přijdete vyčistit hlavu do tělocvičny na hodinu aerobiku, nebudete pouze cvičit a dělat něco pro vaše tělo, ale zapojíte i mozek, protože musíte propojovat obě hemisféry.

Hanka Kynychová

Hanka Kynychová, foto:  Lenka Hatašová

Nejčtenější Nápovědníky:

  1. Denisa Barešová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  2. Nápovědník: Lenka Velínská
  3. Moje tipy pro zdraví: Táňa Bednářová Vovsová
  4. Tamara Jiříková: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  5. Nápovědník: Vendula Scheibová, Miss sportaerobic
  6. Nápovědník: Lucie Tvrdoňová, instruktor skupinových lekcí a výživový poradce
  7. Věra Macošková: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  8. Hana Dvorská, známá česká kaskadérka a instruktorka boot campu: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  9. Nápovědník : Kristýna Lásková
  10. Nápovědník: Zita Svobodová
  11. Nápovědník: Jiří Gruntorád
  12. Nápovědník: Radka Vandasová
  13. Mili Pilátová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  14. Veronika Buriš Vrzbová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  15. Daniel Müller: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  16. Lea Grančič: Nápovědník
  17. Tereza Tydlitátová: Nápovědník
  18. Lucie Čadanová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  19. Tereza Cihlářová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  20. Edita Jemelková, PILOXING® instruktor: Nápovědník
 

foto: Lenka Hatašová – 16. 03. 2013, 12.07:36

 

reklama


Aerobic.cz na facebooku - od aerobiku přes jogu a pilates až po zumbu


Reklama Google:

 

TOPlist