Aerobic Casopisek.czVyletiky.czFitcentra.czAerobic.cz

čtenář nepřihlášen   přihlásit se   registrovat se   informace

RSS článků   RSS akcí

Vlastní vyhledávání

Nápovědníky

Nápovědník: Valerie Peclová

Povolání + životní motto + znamení zvěrokruhu
Instruktorka body mind lekcí se specializací na power jógu a Stott pilates, také matka čtyř  dětí.
Chybami se člověk učí.
Střelec

Nápovědník: Valerie Peclová

Co mám nejraději na jaře
Jaro je energie, kterou po zimě všichni potřebujeme. Moje jaro je  vůně hlíny, zelená tráva a tulipány.

Kniha, která má čestné místo v mojí knihovně, případně proč právě tato
Čestné místo mají všechny naše knihy. Naše knihovna je naše chlouba. Odtrhnout jsem se naposledy nemohla od Andělé a démoni, kterou jsem četla ještě před filmovým zpracováním. Denně se vracím k odborným knihám a skriptům (anatomie, kineziologie, fyziologie…)

Film, na který se mohu dívat znova a znova

Pelíšky a vždy mi tečou slzy.

Muzika, která mi vždycky zvedne náladu
U2, Kryštof, Diana Krall

Můj ranní rituál
Snídaně pro děti, kontrola zubů, školních tašek a školkových baťůžků s espressem v ruce.

Osvědčené trvalky mojí ledničky a spíže
Gouda, tvarůžky, hermelín, kvalitní šunka, mrkev, sušená rajčata a Cini minis.

Nápovědník: Valerie Peclová

Jeden oblíbený recept na zdravé jídlo a jeden na jeho pravý opak

Zdravý recept: Krůtí filátka s mungo rizotem a salátem z červené řepy

Krůtí prsa nasolíme a orestujeme na olivovém oleji, necháme na pánvi pod pokličkou odležet. Jasmínovou rýži povaříme a smícháme s naklíčenými mungo fazolkami, dle chuti přidáme petrželku. Čerstvou červenou řepu oloupeme a na páře vaříme, nakrájíme na kostičky a dochutíme dle chuti (např. umeocet). Prsíčka nakrájíme na tenké plátky a podáváme s rýží a salátem  MŇAM

Výživová vražda (ale taky MŇAM): Pečené vepřové koleno – recept neznám, ale nejlepší je v Brně v restauraci Na Švábce (to mi za tu cestu stojí/poznámka Marcely Macákové :-)

Místo, kam se rád vracím
Domů. Vždy a odkudkoliv.

Vzkaz čtenářům Aerobic.cz
Přijďte si se mnou zacvičit na  úžasné lekce Stott pilates MATWORK – www.fitclubvalerie.cz nebo REFORMER -  www.myfit.cz

Nejčtenější Nápovědníky na Aerobic.cz:

  1. Denisa Barešová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  2. Moje tipy pro zdraví: Táňa Bednářová Vovsová
  3. Nápovědník: Lenka Velínská
  4. Tamara Jiříková: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  5. Nápovědník: Lucie Tvrdoňová, instruktor skupinových lekcí a výživový poradce
  6. Nápovědník : Kristýna Lásková
  7. Nápovědník: Vendula Scheibová, Miss sportaerobic
  8. Věra Macošková: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  9. Nápovědník: Jiří Gruntorád
  10. Hana Dvorská, známá česká kaskadérka a instruktorka boot campu: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  11. Mili Pilátová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  12. Nápovědník: Zita Svobodová
  13. Nápovědník: Radka Vandasová
  14. Lea Grančič: Nápovědník
  15. Veronika Buriš Vrzbová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  16. Nápovědník: Radka Cihlářová
  17. Daniel Müller: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  18. Lucie Čadanová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  19. Tereza Tydlitátová: Nápovědník
  20. Iva Mojžíšková: Moje tipy pro zdraví a pohodu
 

29. 04. 2013, 19.25:12

 

reklama


Aerobic.cz na facebooku - od aerobiku přes jogu a pilates až po zumbu


Reklama Google:

 

TOPlist