Aerobic Casopisek.czVyletiky.czFitcentra.czAerobic.cz

čtenář nepřihlášen   přihlásit se   registrovat se   informace

RSS článků   RSS akcí

Vlastní vyhledávání

Nápovědníky

Nápovědník: Eva Kupková

Nápovědník: Eva KupkováNápovědník: Eva KupkováNápovědník: Eva Kupková

Povolání + životní motto + znamení zvěrokruhu
Manažerka marketingu a vzdělávacího systému Fitness Solutions International, s.r.o., majitelka Centrum Kupková, instruktorka skupinových forem cvičení, školitelka a mezinárodní prezentérka programu Schwinn® Cycling.
Životní motto: Realizujte svoje sny! Už dnes pro to udělejte aspoň malý krůček.
Znamení: Střelec, v čínském Opice

Co mám nejraději na zimě
Zima pro mě znamená hlavně prosinec a leden, což je klidnější období v práci a více času, který mohu trávit se svými blízkými. Vždy se snažím co nejvíce možného času strávit s rodinou a kamarády.

Kniha, která má čestné místo v mojí knihovně, případně proč právě tato
Čtyři dohody – touto knihou se snažím od roku 2005 řídit ve svém životě. Základní čtyři principy je někdy velmi těžké dodržovat, ale když je člověk sám k sobě i k okolí upřímný, je to ve finále vždy nejlepší volba.
Ale vybrat jen jednu knihu je pro mě opravdu hodně těžké. Pokud bych to měla vzít trošku z jiného žánru, ještě bych zmínila Třetí přání od Roberta Fulghuma – děj té knížky mi hodně připomíná některé části mého života.

Film, na který se mohu dívat znova a znova
Tak to je oříšek, na filmy koukám poměrně málo a ještě méně času mám na to dívat se na ně podruhé. Ale třeba film Frida by k nim patřit mohl. Jinak asi klasika na zvednutí nálady Láska nebeská.

Muzika, která mi vždycky zvedne náladu
Karel Gott – není to myšleno ironicky, prostě texty většiny jeho písniček mi pomáhají v životě překonat těžké chvíle. Ale celkově pro mě hudba znamená hodně a na různé druhy splínů mám vyhrazené různé interprety: Pink, Chambao, Unheilig, Robbie Williams.

Můj ranní rituál
Teď momentálně je na mém téměř denním programu dojíždění do Prahy vlakem a ve vlaku mám partu skvělých kamarádek. Ráno se vždy těším na klasické ženské klábosení u kafe z kelímku u skořicového šneku s rozinkami a vanilkovým krémem.

Osvědčené trvalky mojí ledničky a spíže
Španělské víno a švýcarská čokoláda.

Jeden oblíbený recept na zdravé jídlo a jeden na jeho pravý opak
Moc nevařím, což hodlám v tomto roce napravit. Zdravé jídlo pro mě znamená čočka a vajíčko natvrdo nebo houbové špaldoto, které je skoro hotové, jen se přidá voda a uvaří se. Pokud vařím, tak těstoviny s kari omáčkou a kuřecím masem, nic složitého, jelikož to zvládnu i já. Pravý opak – moje výživová vražda - jsou palačinky se spoustou plnotučné smetany či tvarohu, višňového nebo jahodového džemu nebo vanilkového krému.

Příhoda k pousmání/ponaučení
Už  je to historka známá, ale pro mě dodneška nepochopitelná. Čím to je, že Schwinn® Cycling mě chytl za srdce, když ještě v roce 2005 jsem pronášela věty typu „nesnáším spinning“ nebo „jak někdo může jezdit v místnosti na kole jako blbec“? Já bych tohle rozhodně dělat nikdy nemohla, je to ta nejxxxxxnější aktivita, jakou může někdo ve fitness dělat. No a teď je to něco, bez čeho si nedokážu představit svůj život…

Místo, kam se rád vracím
Nymburk, Barcelona, Basel

Vzkaz čtenářům Aerobic.cz
Vaše tělo a vaše tvář je odrazem vašeho vnímání sebe sama. Ať už vypadá jakkoliv, sportem a pozitivním přístupem ho vždy o něco zkrásníte a projasníte svým úsměvem životy dalších lidí. Pokud jste instruktor, šiřte svou pozitivní energii dál, a pokud jste klient, dejte tuto energii instruktorovi, protože ji od vás potřebuje. Fitness je životní styl a jeho součástí je radost z pohybu a z kontaktu s lidmi. Nechte se unést…

Profil na Aerobic.cz

Nejčtenější Nápovědníky na Aerobic.cz:

  1. Denisa Barešová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  2. Moje tipy pro zdraví: Táňa Bednářová Vovsová
  3. Nápovědník: Lenka Velínská
  4. Tamara Jiříková: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  5. Nápovědník: Lucie Tvrdoňová, instruktor skupinových lekcí a výživový poradce
  6. Nápovědník : Kristýna Lásková
  7. Nápovědník: Vendula Scheibová, Miss sportaerobic
  8. Věra Macošková: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  9. Nápovědník: Jiří Gruntorád
  10. Hana Dvorská, známá česká kaskadérka a instruktorka boot campu: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  11. Mili Pilátová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  12. Nápovědník: Zita Svobodová
  13. Nápovědník: Radka Vandasová
  14. Lea Grančič: Nápovědník
  15. Veronika Buriš Vrzbová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  16. Nápovědník: Radka Cihlářová
  17. Daniel Müller: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  18. Lucie Čadanová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  19. Tereza Tydlitátová: Nápovědník
  20. Iva Mojžíšková: Moje tipy pro zdraví a pohodu
 

20. 02. 2013, 17.06:57

 

reklama


Aerobic.cz na facebooku - od aerobiku přes jogu a pilates až po zumbu


Reklama Google:

 

TOPlist