Aerobic Casopisek.czVyletiky.czFitcentra.czAerobic.cz

čtenář nepřihlášen   přihlásit se   registrovat se   informace

RSS článků   RSS akcí

Vlastní vyhledávání

Nápovědníky

Hana Kalinová: Nápovědník

dsci0065.jpgp5050581.jpgp8180002.jpg

Povolání + životní motto + znamení zvěrokruhu

Office manager, instruktorka aerobiku a skupinových lekcí
Život bez sportu, není život.
Býk

Kniha, která má čestné místo v mojí knihovně, případně proč právě tato

Ráda odmalička čtu, nicméně oblíbenou knihu nemám. Mám ráda vtipné knihy o životě, lásce a životních příbězích. Nepohrdnu ani romantickým Harlequinem. Tak totiž vše vždy dobře končí, což v životě skoro vůbec.

Film, na který se mohu dívat znova a znova

Jsem filmový fanda a radost mi udělá dobrá komedie s romantickým nádechem, např. Deník Bridget Jonesové a k tomu nesmrtelný Četník ze St.Tropez, Pelíšky a nesmím zapomenout na upírskou ságu Stmívání.

Muzika, která mi vždycky zvedne náladu

Bez váhání U2!

Můj ranní rituál

V týdnu snídám až v práci, ale o víkendu si ráda přispím a pak si udělám kávu se snídaní.

Osvědčené trvalky mojí ledničky a spíže

Ledničku nemám nikdy prázdnou, jsem Býk a my jsme gurmáni. Takže Lučina, jogurty, máslo, vejce, nutella, med, …

Jeden oblíbený recept na zdravé jídlo a jeden na jeho pravý opak 

Nejsem si jistá, který je zdravý a který ne ...

Zapečená krůta se smetanou
Na dno pekáče položíme krůtí prsa, které omyjeme, naklepeme, osolíme, opepříme. Na to položíme plátky sýra a brambory nakrájené na slabé plátky, osolíme, zalijeme smetanou (stačí 12%) a pečeme při 200°C asi hodinu. K tomu doporučuji jakýkoliv zeleninový salát.

Kološvárské zelí
Osmažíme cibulku, přidáme mleté maso, červenou papriku, sůl, gril.koření. Podusíme bílé zelí, osladíme ho. 2 pytlíky rýže napůl uvaříme.
Připravíme si pekáč a do něj všechny 3 suroviny smícháme dohromady. Navrch nakrájíme klobásu, zalijeme smetanou a pečeme při 200°C až do zezlátnutí.

Příhoda k ponaučení


Nikdy nikomu nevěř. Je to smutné, ale taková je realita a dnešní doba.

Místo, kam se rád vracím


Domov. Tam se cítím bezpečně.

Vzkaz čtenářům Aerobic.cz

Přeji všem pevné zdraví, protože bez něho to nejde. Važte si svého zdraví a pečujte o něj, jen tak budeme moci sportovat až do vysokého věku. A nezapomeňte se usmívat.

Více se o Hance dovíte na jejím profilu na Aerobic.cz - stojí za přečtení

Nejčtenější Nápovědníky na Aerobic.cz

  1. Denisa Barešová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  2. Moje tipy pro zdraví: Táňa Bednářová Vovsová
  3. Nápovědník: Lenka Velínská
  4. Tamara Jiříková: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  5. Nápovědník: Lucie Tvrdoňová, instruktor skupinových lekcí a výživový poradce
  6. Nápovědník : Kristýna Lásková
  7. Nápovědník: Vendula Scheibová, Miss sportaerobic
  8. Věra Macošková: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  9. Nápovědník: Jiří Gruntorád
  10. Hana Dvorská, známá česká kaskadérka a instruktorka boot campu: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  11. Mili Pilátová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  12. Nápovědník: Zita Svobodová
  13. Nápovědník: Radka Vandasová
  14. Lea Grančič: Nápovědník
  15. Veronika Buriš Vrzbová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  16. Nápovědník: Radka Cihlářová
  17. Daniel Müller: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  18. Lucie Čadanová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  19. Tereza Tydlitátová: Nápovědník
  20. Iva Mojžíšková: Moje tipy pro zdraví a pohodu
 

30. 07. 2013, 10.47:34

 

reklama


Aerobic.cz na facebooku - od aerobiku přes jogu a pilates až po zumbu


Reklama Google:

 

TOPlist