Aerobic Casopisek.czVyletiky.czFitcentra.czAerobic.cz

čtenář nepřihlášen   přihlásit se   registrovat se   informace

RSS článků   RSS akcí

Vlastní vyhledávání

Nápovědníky

Simona-Wal Bajgarová: Nápovědník

Povolání + životní motto + znamení zvěrokruhu
Pracuji v oblasti tělovýchovy jako instruktor, největší část mých aktivit patří momentálně Zumbě. Životní motto nemám, život je přeci tak proměnlivý). Narodila jsem se ve znamení Berana.

Co mám nejraději na zimě, která letos byla tak dlouhá…
Zimu miluji, jako všechna roční období, pro její neopakovatelnost a originalitu v každém dni.

Kniha, která má čestné místo v mojí knihovně
Jedné z knih, která se stala prostředníkem k mnoha báječným setkáním s lidmi a ukázala mi jiný pohled na události, emoce a vnímání světa kolem mě, jsou Čtyři dohody od Miguela Ruize.

Film, na který se mohu dívat znova a znova
Život, vše kolem mě – to je ten nejúžasnější film a vidím ho kdykoli.

Simona-Wal Bajgarová: Nápovědník

Muzika, která mi vždycky zvedne náladu

Upřímná radost a smích.

Můj ranní rituál
Probudím se (upřímný smích).

Osvědčené trvalky mojí ledničky a spíže
Oříšky, clementinky, bílé kaštany (čokoládová tyčinka).

Jeden oblíbený recept na zdravé jídlo a jeden na jeho pravý opak
Ajaj, chtít recept po někom, kdo podle receptu nikdy nic poživatelného neuvařil … pokusím se, ale varovala jsem vás ( smích):

Nejzdravější menu na světě:

jedu k babičce, jen otevřu dveře, vyžene mě na zahradu, ať oberu maliny, vypleju mrkev, posbírám spadaná jablka, zaliju okurky, projednotím řepu, …a když přijde čas oběda, čekají na mě nádavkem ke všem těm dobrotám ze záhonku báječné tvarohové knedlíky s jahodami:
vanička tučného tvarohu (když vezmete nízkotučný, přidejte lžíci oleje, ať se vám těsto nelepí na prsty), špaldová mouka, špetka soli, vejce. Uhněteme vláčné těsto, zabalíme jahody a uvaříme ve vroucí vodě, než vyplavou. Na talířku posypeme strouhaným tvrdým tvarohem a skořicí (slaďoušci jistě neodolají a posypou si hnědým cukrem a polijí máslem – proč ne, vždyť jsme celé dopoledne strávili na zahradě).

Nejlepší menu na světě:

jdeme ven do přírody na celý den a zapomeneme si vzít jídlo, večer zastavíme u první hospody, kterou potkáme a objednáme vše, co mají na jídelním lístku (tj. vývar z kostky a předsmažený smažák s hranolkami ohřívaný v mikrovlnce). No řekněte, nebylo to nejlepší jídlo dne?

Příhoda k pousmání/ponaučení
Narodila jsem se a od té doby mě život učí a rozesmívá. Umí to bezvadně.

Místo, kam se rád vracím
Ráda chodím na dvě místa: domů a ven. Střídám to různě, podle nálady.

Vzkaz čtenářům Aerobic.cz
Mějte se rádi.

Nejčtenější Nápovědníky na Aerobic.cz:

  1. Denisa Barešová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  2. Moje tipy pro zdraví: Táňa Bednářová Vovsová
  3. Nápovědník: Lenka Velínská
  4. Tamara Jiříková: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  5. Nápovědník : Kristýna Lásková
  6. Nápovědník: Lucie Tvrdoňová, instruktor skupinových lekcí a výživový poradce
  7. Nápovědník: Vendula Scheibová, Miss sportaerobic
  8. Věra Macošková: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  9. Nápovědník: Jiří Gruntorád
  10. Hana Dvorská, známá česká kaskadérka a instruktorka boot campu: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  11. Mili Pilátová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  12. Nápovědník: Zita Svobodová
  13. Nápovědník: Radka Vandasová
  14. Lea Grančič: Nápovědník
  15. Veronika Buriš Vrzbová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  16. Daniel Müller: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  17. Nápovědník: Radka Cihlářová
  18. Lucie Čadanová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  19. Iva Mojžíšková: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  20. Tereza Tydlitátová: Nápovědník
 

foto: archiv Simony – 08. 04. 2013, 18.56:10

 

reklama


Aerobic.cz na facebooku - od aerobiku přes jogu a pilates až po zumbu


Reklama Google:

 

TOPlist