čtenář nepřihlášen přihlásit se registrovat se informace
|
|
|
|
čtenář nepřihlášen přihlásit se registrovat se informace |
|
Vlastní vyhledávání
|
Radka Neubertová: Jak jsem hledala jehlu v kupce senaKoncem května skončily mé pravidelné večerní kurzy Pilates s mými klienty. Zatímco jsem se v červnu dávala dohromady po operaci, přemýšlela jsem, jak a čím se hodím zpět do formy. Zjistila jsem, že potřebuju změnu. Že se potřebuju hýbat já sama, aniž bych u toho přemýšlela o klientech a opravovala a vysvětlovala a šila cviky na míru…prostě, abych si já šla jen tak hejbnout kostrou a nemyslet. Rozhodla jsem se během léta otestovat různé lekce, různé instruktory, různá centra… abych si vytipovala, kam a ke komu budu chodit utrácet peníze a svůj drahocený volný čas. Plná nadějí, že si jen vyzkouším, jaký typ lekce mi sedí, jsem se vydala do poměrně vyhlášených center. Bude to Hatha joga, Vinyasa joga, Ashtanga, BOSU nebo raději TRX? Bohužel, víc než procházku růžovou zahradou připomínaly lekce horory. Jen malý nástin toho, s čím se na lekcích taky můžete setkat… Ashtanga joga – lektorka nám na začátku hodiny rozdala papíry s vytištěnou 1.sérií se slovy, že se to máme doma naučit, abychom věděli, co máme cvičit a ona mohla více opravovat a nemusela nic vysvětlovat. Měla jsem pocit že snad bude na další hodině zkoušet. „Neubertová, co následuje po Trikonasana? Nevíš? Za pět!“. Instruktorku vlastně vůbec nezajímalo, co kdo cvičí, neb by se řídila podle nejslabších článků v lekci a ne podle dvou nejsilnějších. Litovala jsem ty ženské, co si huntovaly v pozicích bederku a rvaly zadní strany stehen. Všechny pozice říkala v sanskrtu, ale bez vysvětlení. „Zaktivuj Mulabandhu!“ Pak se po hodině bavim s kamarádkou a ptám se jí, zda ví, co to ta Mulabandha je. Odpověď „no nevim, ale nestíhám se zeptat“. Takže hlavně, že všichni víme, co máme cvičit, že? Ani, když to řeknete česky „zaktivujte pánevní dno“, ale neřeknete JAK, tak to většinou klient laik nedokáže. Hatha joga – v klidu si cvičíme, během lekce pár klientů pije a najednou instruktor vybafne „co uděláte, když nemáte pití?“ Klienti nechápavě zírají. Instruktora to neodradí a pokračuje „No? Co udělal Ježíš, když šel po poušti?“ Úplně mě odrovnal, takže si nepamatuju, co Ježíš na poušti udělal. Nějak mi nesedí tahat Ježíše zrovna do jogy. Hatha joga – jiná instruktorka. Přišla krásná instruktorka ladným kočičím krokem s šíjí dlouhou až do nebe…na začátku lekce se zeptala, kdo je na lekci poprvé, zda máme nějaká zdravotní omezení…krásně ta lekce začala a já si lebedila, že už jí možná mám. Jsem se radovala předčasně, neb minutu na to, co se klienti nesměle svěřili se svými zdravotními potížemi, nás krásná jogínka uzemnila „já teda mám potíže s krční a hrudní páteří a tak ty lekce stavím tak, aby mě to nebolelo“. Tudududum…a co JÁ? Já si zaplatla 220 Kč a bolí mě pravá kyčel? TRX – výborná pomůcka, pokud se cviky ušijí klientovi na míru! Na lekci jsme byly tři ženy. Spousta času na vysvětlení a hlavně spousta času na opravení a korekce chyb. Příprava na vzpory s nohama v TRX. Nejen že instruktorka k nám cvičí zády, ale vysvětlení techniky cviku korunuje slovy „no neměly byste mít prohnutý záda, ale vy je mít stejně budete, takže to nevadí“. Cooo? Jak nevadí? Kde ses, holka, školila? No a jelikož to dle jejích slov nevadí, tak další dvě spolucvičky měly záda prohnutý. Žádná korekce, žádné vysvětlení jednodušší pozice. Ach jo. To jsou jen střípky z mého letního hledání. Bohužel skoro na každé hodině bylo NĚCO, co mě odradilo. Našla jsem pouze dvě instruktorky, na které bych šla znovu a které bych s čistým svědomým doporučila dál. Na to, že jsem za lekci zaplatila od 140,- do 220,- je to tristní! Já jakž takž vím, jak cviky či pozice mají technicky vypadat. Vím, co si k sobě můžu dovolit. Znám své silné a slabé stránky. Dokážu se šetřit. Bohužel tohle neví běžný klient. Nezná podrobně techniku, většinou se nedokáže opravit. Neví, že to, co instruktor říká, není úplně dobře a že si tím může třeba přitížit. Pořád je mezi klienty trend, že dobrý instruktor je ten, který vás na lekci zruší a vy odcházíte po čtyřech a druhý den se nehnete.
Radka Neubertová Nejčtenější reportáže:
01. 09. 2014, 17.59:55
|
|
