Články - archiv

Nápovědník: Zuzana Ryšavá, instruktorka aerobiku

první předchozí strana 1 / 1 následující poslední

Povolání + životní motto + znamení zvěrokruhu
Instruktorka aerobiku (v „civilním“ životě pracuji na fondu Ministerstva zemědělství)
Be bold and mighty forces will come to your aid. (Buď odvážný a mocné síly ti přijdou na pomoc.)
Panna

Co mám nejraději na jaře?
Nejraději mám, když se po zimě poprvé změní vzduch a je v něm cítit jaro. Vždycky mám pocit, jako bych se s přírodou probouzela i já.
Neprovádím žádné očistné kúry, ale celkově když je teplo a světlo, tak nějak automaticky jím více zeleniny a ovoce a celkově čerstvé stravy. Sluníčko mi dodává energii.

Kniha na nočním stolku
Miluju knižní série. Začalo to Harry Potterem, pokračovalo Twilight, Fifty shades, Hunger games a momentálně mám rozečtenou sérii Divergent, která brzy půjde do kin. Navykla jsem si číst v angličtině, abych nezakrněla.

Film, který mě potěší, když venku prší
Dopisy pro Julii. Ten mě napadl jako první. Nádherné prostředí Itálie. Jídlo, vinice, romantika. To se pak na déšť rychle zapomíná.

Muzika, kterou poslouchám v autě
Autem skoro nejezdím, ale když už, tak to budou Queen, album Made in Heaven. Celé loňské léto jsem na cestách poslouchala soundtrack k filmu Hostitel.

Můj ranní rituál
Nejdříve dlouze nadávám, že už zase musím vstávat (nejsem zrovna ranní ptáče). Potom jogurt, očista, trošku se upravit a hurá do práce. Moc se mi líbí dlouhá rána ve stylu amerických filmů – společná snídaně, běhání apod. Zajímalo by mě, jestli to tak opravdu funguje.

Oblíbený recept na zdravé jídlo a jeho pravý opak
Zdravé jídlo – totální rychlovka:
Osolíme filet z lososa a uděláme na pánvičce na olivovém oleji. Ráda dělám saláty ve stylu „co dům dal“, takže bych jako přílohu zvolila třeba zelený salát s rajčaty a olivami. Nebo rukolu s nakrájeným jablkem a vlašskými ořechy. U nás doma se vždycky vedou debaty, jak salát ochutit. Já používám jen olivový olej, špetku soli a popřípadě šťávu z citronu.
Nezdravé jídlo:
Smažák, hranolky, tatarka. V mém případě o to nezdravější, že bych se s tím nepiplala a použila zmražené polotovary. A užila bych si to bez výčitek (smích).

Moje aktivity v roce 2014
Z těch, co mě ještě čekají, se už teď těším na Aktivní víkend v Luhačovicích 16.5 – 18.5. Dále se určitě zúčastním několika kongresů a samozřejmě workshopů ve Fitness Blue Gym. Vždycky je co nového se učit.

Proč mám ráda svou práci
Baví mě, že moje práce jsou dva úplně odlišné světy. Není nic lepšího, než se po celém dni v kanceláři pořádně zpotit a vyblbnout v tělocvičně. Obzvlášť když se mi sejdou příjemné klientky. Takhle je pro mě aerobik pořád zábavou, na kterou se těším, a ne povinností. A taky musím zaklepat na dřevo, že mám v obou pracích skvělý kolektiv.

Vzkaz čtenářům Aerobic.cz
Pomáhejte druhým, ale v první řadě žijte svůj život vždycky pro sebe.

Nejčtenější Nápovědníky na Aerobic.cz:

23. 03. 2014, 16.37:50

Přečtěte si také

Fotogalerie: Aerobic Elektro Morávek Cup ve Zbýšově u Brna
Nápovědník: Ludmila Ryšavá


čtenář nepřihlášen přihlásit se registrovat se informace RSS článků RSS akcí