Aerobic Casopisek.czVyletiky.czFitcentra.czAerobic.cz

čtenář nepřihlášen   přihlásit se   registrovat se   informace

RSS článků   RSS akcí

Vlastní vyhledávání

Nápovědníky

Josef Vůjta, mistr Evropy ve sportovním aerobiku a osobní trenér: Nápovědník

Josef Vůjta  v akciJosef Vůjta: "Moje" děvčata :-)Josef Vůjta se sestrou
Můj "tým" S Irčíkem...

Povolání + životní motto + znamení zvěrokruhu
Osobní trenér  a instruktor skupinových lekcí.
Když nemůžu, tak přidám
Blíženec

Co mám nejraději na jaře
Cvičení venku v přírodě a dlouhé deště při gaučinku s dobrou knihou.

Kniha, která má čestné místo v mojí knihovně, případně proč právě tato
Seal Team Six, vzpomínky elitního odstřelovače Navy Seal – Howard E. Wasdin & Stephen Templin, protože ukazuje náročnost vojenského povolání odstřelovače.

Film, na který se mohu dívat znova a znova
Kniha přežití a Konstantin

Muzika, která mi vždycky zvedne náladu
Skladby od Visacího zámku.

Můj ranní rituál
Bez šesti meruňkových koblih se ráno neobejdu.

Prodejny, kde rád nakupuji potraviny
U menších soukromníků, nenávidím hypermarkety a nakupování v nich.

Pohybové minimum každého dne
Práce, trénink a cvičení s klienty.

Kavárna nebo hospůdka, kam se rád vracím
U Vejvodů, rád nasávám atmosféru první republiky.

Jeden oblíbený recept na zdravé jídlo a jeden na jeho pravý opak
Lidé by měli dle mého názoru jíst všechno, ale v případě šmakolády je potřeba se řádně odměnit cvičením. Proto čest knedlu-vepřu- zelu a pivu a zdravému běhání!

Moje aktivity do konce roku 2013

Nominovat se na mistrovství světa ve sportovním aerobiku, zlepšit si čas z loňska v Beskydské sedmičce, pokus o Ponitranskou stovku a složit letos poprvé team na Bobr Cup.

Proč mám rád svou práci
Baví mě sledovat pokroky klientů, zlepšení jejich zdravotních problémů a kondice a zároveň jsem vděčný za každý jejich úsměv.

Vzkaz čtenářům Aerobic.cz

Užívejte si teplé dny, za chvíli se zase potkáme na svazích. 

Jak se lišilo letošní ME od těch předchozích
Lišilo se v mnoha směrech. Došlo k výměně staré generace za mladou, i když někteří známí závodníci (jako například Denisa Barešová a Tamara Jiříková aj.)  zůstali - i když ne na prvních místech nebo se věnují jiným závodním kategoriím. Velký obdiv patří bývalým juniorským závodnicím Tereze Tydlitátové a Kristýně Zahradníčkové při přechodu do seniorské kategorie, která je samozřejmě velmi náročná.

Při pocítění atmosféry mezinárodního závodu po dlouhé pauze jsem byl ale trochu zklamán. Dříve fungovala česká reprezentace jako celek, možná to bylo vlivem reprezentačních soustředění a reprezentačních trenérů Ivana Šípky a Jakuba Strakoše. I ze soupeřů se stávali kamarádi a případně nezvládnutý výkon či neúspěch v umístění byl vykompenzován podporou celé reprezentace… V dnešní době je to více o individualitě klubů a závodníků.

Co bych vzkázal začínajícím závodníkům?
Získání titulu je určitě satisfakcí za hodiny strávené v tělocvičně a za veškerou dřinu během nacvičování sestavy. Nicméně to, na co jednou budou vzpomínat, je pocit po provedené sestavě. To, když se nadechnou, zaposlouchají se do ovací diváků a s dobrým pocitem po výkonu odejdou.

Komu jsem vděčný za svůj úspěch
Chtěl bych poděkovat svým trenérům, sestře Janče Vůjtové a Kubovi Strakošovi za trpělivost a podporu nejen během závodů. Můj dík patří i partnerce Káje Svobodové, která určitě na začátku sezony nevěděla, do čeho jde – a to i přes výstrahy mé sestry. Pak také děkuji své dobré víle, Irče Zoubkové, která mě „něžně dokopala“ k tomuto článku.

Foto Irča Zoubková 

Nejčtenější Nápovědníky:

  1. Denisa Barešová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  2. Moje tipy pro zdraví: Táňa Bednářová Vovsová
  3. Nápovědník: Lenka Velínská
  4. Tamara Jiříková: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  5. Nápovědník : Kristýna Lásková
  6. Nápovědník: Lucie Tvrdoňová, instruktor skupinových lekcí a výživový poradce
  7. Nápovědník: Vendula Scheibová, Miss sportaerobic
  8. Věra Macošková: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  9. Nápovědník: Jiří Gruntorád
  10. Hana Dvorská, známá česká kaskadérka a instruktorka boot campu: Moje tipy pro zdraví a pohodu
 

foto: Irča Zoubková – 12. 05. 2013, 13.50:59

 

reklama


Aerobic.cz na facebooku - od aerobiku přes jogu a pilates až po zumbu


Reklama Google:

 

TOPlist