Aerobic Casopisek.czVyletiky.czFitcentra.czAerobic.cz

čtenář nepřihlášen   přihlásit se   registrovat se   informace

RSS článků   RSS akcí

Vlastní vyhledávání

Nápovědníky

Tomáš Limr: Nápovědník

Tomáš Limr: NápovědníkTomáš Limr: Nápovědník

Povolání + životní motto + znamení zvěrokruhu
Živnostník, jenž dává plastům tvar a mění jejich barvu tak jako podzim
Řežu, lepím, ohýbám… Zkrátka hračička.
Co se motta týče, drobet se v tom motám, ale základ je „Žít a nechat žít“
Narodil jsem se ve znamení Střelce, napůl člověk a napůl kůň… Kentaur s lukem a šípem zvednutým k nebesům.

Kniha, která má čestné místo v mojí knihovněTomáš Limr: Nápovědník
S knížkami to není jen tak, čas od času se vždy k nějaké vracím, dle nálady… Když se chci pobavit, uchopím Mikulášovy patálie a zvláště kapitolu“ Jak jsem šel s tatínkem nakupovat“.  Na podzim byly mé prsty v kontaktu s Thomasem Moorem a Temnou nocí duše. Haruki Murakami a jeho knihy mě taky dokážou vtáhnout do děje.

Filmy a jejich kouzlo…
Nebe nad Berlínem od W.Wenderse, Dead Man od J.Jarmusche, Silnice a  Amarcord od F.Felliniho, filmy s V.Burianem, Piráti z Karibiku, Bota jménem Melichar aj.

Muzika, která mi vždycky zvedne náladu
S hudbou vstávám i usínám, provází mne na každém kroku. V práci, autě a doma. Miluju funky, jazz, vážnou hudbu. Když potřebuji nakopnout pustím si starého dobrého Jacksona, Bootsy Collins, Beatles, Helmet, Moloko… Při relaxu sáhnu po klasice: B.Smetana, I.Čajkovskij, Chopin, Beethoven.

Můj ranní rituál
Nemám žádný ranní rituál, poněvadž jsem po ránu na ránu a nepoužitelný. Jsem sova, do skřivana mám daleko, takže i když ráno vstanu kolem 7 hod, funkční jsem hodně po 9 hodině a to ještě mrmlám a kleju. Ráno stihnu vypít černý čaj, poškrábat se na zádech, umýt se, obléknout… Po té razím se psem ven, jenž mě vláčí parkem. V práci první úkony a vzhůru jsem kolem 10 hod.

Osvědčené trvalky mojí ledničky a spíže
V chladničce musím mít marmeládu, mrkev a maso. S tím se dá vždy něco udělat, nemyslíte ?
Špíz schovává těstoviny a jasmínovou rýži, tu a tam nějakou tu sušenku a ovoce. Takže nějaký základ tu vždy je :-)

Jídlo, to je další nota v repertoáru :-)
S chutí ( asi tak 3x do měsíce ) koupím celou kachnu. Večer jí zasypu kmínem a solí, vložím do pekáče a peču v troubě přes noc při teplotě 120´C. Ráno vstanu a vůně pečínky je všade. K tomu přidám dušené zelí a bramboru a jídlo je na světě :-) A jestli je zdravé? Nevím, ale chutná sakramentsky. Pro mě nezdravé jídlo jsou vepřové výpečky s bramborovým knedlíkem a špenátem. Né že by mi nechutnali, ale jakmile je vdechnu připadám si o 100 kg težší než jsem a nejsem schopen pohybu, natož ohybu :-)

Moje aktivity v nadcházejícím čase
Aktivity v čase budoucím pomalu dostávají řád, začínám selektovat… Hodně času věnuji sebevzdělávání v oblasti cvičení a zdravého pohybu, dětem a sobě. Oprašuji sjezdové lyže, pošilhávám po běžkách, brousím hrany sáním, jenž budou za halasného křiku dětí lemovat přilehlé stráně. Jakmile dorazí potřeba relaxu, zašiju se v sauně a odpočívám. To je snad jediné místo, kde mi jde lenošit a relaxovat :-

A co bych vzkázal čtenářům časopisu aerobic? Těšte se na nové tváře v teamu IQ Pohybu!

Domovská stránka: www.iqpohyb.cz

Nejčtenější Nápovědníky na Aerobic.cz:

  1. Denisa Barešová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  2. Moje tipy pro zdraví: Táňa Bednářová Vovsová
  3. Nápovědník: Lenka Velínská
  4. Tamara Jiříková: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  5. Nápovědník : Kristýna Lásková
  6. Nápovědník: Lucie Tvrdoňová, instruktor skupinových lekcí a výživový poradce
  7. Nápovědník: Vendula Scheibová, Miss sportaerobic
  8. Věra Macošková: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  9. Nápovědník: Jiří Gruntorád
  10. Hana Dvorská, známá česká kaskadérka a instruktorka boot campu: Moje tipy pro zdraví a pohodu
 

07. 03. 2014, 20.29:58

 

reklama


Aerobic.cz na facebooku - od aerobiku přes jogu a pilates až po zumbu


Reklama Google:

 

TOPlist