Aerobic Casopisek.czVyletiky.czFitcentra.czAerobic.cz

čtenář nepřihlášen   přihlásit se   registrovat se   informace

RSS článků   RSS akcí

Vlastní vyhledávání

Nápovědníky

Nápovědník Radky Hanákové

Povolání + životní motto + znamení zvěrokruhu
Trenérka sportovního aerobiku a instruktorka aerobiku
Život je největší dar, proto se snažím nepromarnit ho a žít tak, aby mi neutekl jako písek mezi prsty.
Blíženec

Co mám nejraději na Vánocích
Atmosféru pohody, vůni jehličí a cukroví, rozzářené dětské oči.

Kniha, která má čestné místo v mojí knihovně
Yoga v denním životě

Film, na který se mohu dívat znova a znova
Láska nebeská

Muzika, která mi vždycky zvedne náladu
Rychlé staré hity z 60- tých let

Můj ranní rituál
Šálek bylinkového čaje

Osvědčené trvalky mojí ledničky a spíže
Jogurty, bio sušenky

Kuchyňský pomocník, bez kterého bych se neobešla
Japonský nůž na zeleninu

Vysněná (ale zrealizovaná) dovolená mého života
Zatím na ni čekám :-)

Oblíbený film: LÁSKA NEBESKÁ (BONTONFILM, a.s.)Moje kosmetická výbava
Make-up, řasenka, lesk na rty – Max factor,  parfém  Cacharel - Amor amor
Šampony, gely na mytí a tak – L´Oreal, Palmolive, Elmex.

Věci, za které utrácím nejvíce peněz
Utrácím za bio potraviny, hlavně pro syna Adama

Prodejny, kde ráda nakupuji potraviny
Nesnáším nakupování, když to ale musí být, tak vede Albert.

Pohybové minimum každého dne 
Břišní svaly, strečink.

Kavárna nebo hospůdka, kam se ráda vracím
Nemám takovou, nebo je jich spíš více.

Jeden oblíbený recept na zdravé jídlo a jeden na jeho pravý opak ("výživová vražda“)
Zdravé: Zeleninová polévka s červenou čočkou, mořskou řasou a misem.Oblíbený parfém  Cacharel - Amor amor
Vražda: Tiramisu

Ideální relaxace po namáhavém dni
Spánek

Dárek, který mě nejvíce potěšil
Pokroky mého ročního syna Adama

Moje aktivity na konci roku 2008
Nácvik mé (naší – s Davidem Hufem) mistrovské sestavy sportovního aerobiku z roku 1999 – čili 9 let staré záležitosti na Galavečer Top hvězdy aerobiku a tance.

Předsevzetí do roku 2009
Skloubit lépe pracovní a soukromý život, více cvičit power yogu

Vzkaz čtenářům aerobic.cz
Když už si myslím, že nic nezvládám a potřebovala bych, aby den měl o několik hodin více a také já mohla spát o pár minut déle……, vyběhnu do lesa, trošku se doma protáhnu …….. a hned je vše v pořádku a svět se zdá být laskavější.
Zkuste to také!

 

14. 12. 2008, 19.19:45

 

reklama


Aerobic.cz na facebooku - od aerobiku přes jogu a pilates až po zumbu


Reklama Google:

 

TOPlist