Aerobic Casopisek.czVyletiky.czFitcentra.czAerobic.cz

čtenář nepřihlášen   přihlásit se   registrovat se   informace

RSS článků   RSS akcí

Vlastní vyhledávání

Nápovědníky

Nápovědník: Lenka Silver Šnajdrová, ta, co ví o Zumba fitness úplně všechno

Znamení zvěrokruhu + povolání
Jsem Býk zaměstnaný ve firmě Zdravotní pomůcky Setrans, dále pracuju jako instruktorka skupinových cvičení – Zumba® a Fit4Mimi®  a jako reprezentantka v radě Zumba instruktorů za Česko a Slovensko.

Životní motto
Ta nejpomocnější ruka visí z tvého ramene.

Co mám nejraději na zimě
Konec.

Nápovědník: Lenka Silver Šnajdrová, ta, co ví o Zumba fitness úplně všechno

Kniha, která má čestné místo v mojí knihovně
Z neznámých důvodů je mojí nejoblíbenější, nejčtěnější, nejotrhanější a nejšpinavější knihou román Z neznámých důvodů od Zdeny Frýbové, takže o čestném místě se asi nedá hovořit. Čestné místo tedy patří spíš tlusté sbírce receptů, která vypadá jako nová, protože jsem ji na mou čest otevřela naposledy před 10 lety.

Film, na který se mohu dívat znova a znova

Asi Deník Bridget Jonesové.

Muzika, která mi vždycky zvedne náladu
Americká country. (Měla bych jako správná Zumba instruktorka napsat, že latinsko-americká, ale tu miluju úplně nejvíc ve spojení se cvičením).

Osvědčené trvalky mojí ledničky
V lednici se mi trvale usídlila mast proti kožní reakci po štípnutí hmyzem, neboť za posledních pět let nebyl nikdo z naší rodiny žádným hmyzem napaden.

Moje kosmetická výbava
Po pár letech experimentování jsem zjistila, že po žádné kosmetice vrásky ani celulitida nemizí, nemám vlasy delší a chlupy na nohou kratší, takže moje výbava je naprosto obyčejná. Jediná věc, bez které se neobejdu, je parfém J´adore od Diora.

Věci, za které utrácím nejvíce peněz
Za složenky... to je příšerná věc.
A když ušetříme na vodném a stočném, tak utrácím za sportovní oblečení  v oficiálním Zumbashopu a u Feel Joy. A jsem hrozný úchylák na kabelky, tašky a bižuterii.

Prodejny, kde rád nakupuji potraviny

Tak ty bych taky ráda viděla...Potraviny nakupuju z duše nerada.
V dnešních supermarketech se potraviny často a záhadně přesunují, takže nikdy nic nenajdu, jsem schopná koupit něco, co vůbec nepotřebujeme, a vrcholem všeho je, že tam vždycky dostanu hlad a u pokladny mrtvičný záchvat z účtenky.

Pohybové minimum každého dne
Pro mně je to tanec, každý týden se po kouskách učím a piluju nějakou novou choreografii.

Kavárna nebo hospůdka, kam se rád vracím
Kuchyně mojí maminky. A ještě Starbucks v Obchodním centru Chodov.

Ideální relaxace po namáhavém dni
Vana plná horké vody a pak sklenička dobrého vína

Dárek, který mně nejvíce potěšil
Potěší mě každý dárek, ale v poslední době to bylo víno a krásné poděkování od mých klientek, které se mnou poctivě cvičily celý loňský rok a dárek od manžela k 20.výročí svatby.

Moje aktivity v roce 2013
V květnu se chystám do Jánských lázní na cvičební víkend se svými klientkami. Také se určitě zúčastním květnového pražského  masterclassu se špičkovou instruktorkou Zumba Toning®  Jani Roberts. Těším se i na Welness Marathon a jestliže budu znovu zvolena Z-COM reprezentantkou, možná opět poletím v srpnu na Zumba Convention do Orlanda. A nesmím opominout rodinnou dovolenou u moře.

Vzkaz čtenářům Aerobic.cz
Někteří lidé jsou jako zažívací trakt – ze všeho vyprodukují hovno. Těm se vyhněte.

Nejčtenější Nápovědníky na Aerobic.cz:

  1. Denisa Barešová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  2. Moje tipy pro zdraví: Táňa Bednářová Vovsová
  3. Nápovědník: Lenka Velínská
  4. Tamara Jiříková: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  5. Nápovědník: Lucie Tvrdoňová, instruktor skupinových lekcí a výživový poradce
  6. Nápovědník : Kristýna Lásková
  7. Nápovědník: Vendula Scheibová, Miss sportaerobic
  8. Věra Macošková: Moje tipy pro zdraví a pohodu
  9. Nápovědník: Jiří Gruntorád
  10. Hana Dvorská, známá česká kaskadérka a instruktorka boot campu: Moje tipy pro zdraví a pohodu
 

02. 02. 2013, 19.43:36

 

reklama


Aerobic.cz na facebooku - od aerobiku přes jogu a pilates až po zumbu


Reklama Google:

 

TOPlist