|
|
Diskusní fórum
 |
|
Diskusní forum - kategorie:
Formování postavy: (poslední příspěvek: Ivulle, 11.09.2009 10:26)
Poraďte ostatním, které cviky opravdu zabírají! :-)
Diskuse -> Formování postavy: -> Bříško. :-)
informace registrace přihlášení kategorie diskusních fór
téma: Bříško. :-)založil: KrisBillova 01. 07. 2008 (20:28), reagovat
Máte někdo nějaký tip na SKUTEČNĚ dobrý cvik na zpevnění povoleného bříška? Pořád se nějak nedaří, i když cvičím pravidelně, zbytek svalů je dávno zpevněných, ale ty břišní...:-( Díky předem :-)
vobrj1 17. 07. 2008 (22:29), reagovat
Ahoj, je pravda, že nic nového než je flexe trupu nevymyslí nikdo, zkus změnit fázování, soustředit se na správné dýchání a na vědomé zatínání svalů (aby zabíral i příčný).
alunkap 27. 07. 2008 (09:21), reagovat
SKUTEČNĚ dobré cvičení na břicho je pilates! musíš ale najít dobrého isntruktora, který ti to vysvětlí a naučí tě to břicho používat trochu jinak a musíš mít taky trochu trpělivosti...ale opravdu to pomáhá!!!
I´m X 19. 08. 2008 (16:53), reagovat
na webu www.cerealie.cz, jsou cviky na bříško pěkně nafocené, včetně popisky od Miss Wellness 2007, sekce sport a relaxace, tak jukněte!!
Abyste mohli reagovat, musíte se nejprve přihlásit. |
|
