Věra Havlová o lekci Danielly Mallach na 3. kongresu bodymind & bodywork v Brně
Z celého programu kongresu jsem se těšila nejvíce na Daniellu Mallach, u které jsem byla vloni na semináři Biomechanika a byla jsem nadšená.
A proto jsem se vydala opět do Brna.
Její první lekce Matwork core and more vypadala nenápadně, jednoduše a rehabilitačně, ale došlo i na náročné pozice. Daniella nás naváděla do pozic postupně a vždy přidala další progres, až jsme byli nakonec v pozici teasera (vysvětlivka pro nezasvěcené: teaser je pozice z pilates - taková "náročnější"). Byla radost se na Daniellu dívat s jakou lehkostí cvičila i náročné pozice.
Na velkých míčích cvičím již dlouho a vždy, když už jsem šla někam pro inspiraci, většinou jsem se nic nového nenaučila. A proto jsem byla zvědavá na druhou lekci Danielly- Stability ball. A byla jsem velice překvapená, jak se např. i na velkém míči dají využít cviky z reformeru. A Daniella cvičila opět s lehkostí jako kdyby to cvičení byla hračka.
Obě lekce byly pro mě velkou inspirací. A těším se na Danielly workshopy, které určitě stojí za to.
Tímto děkuji Romanovi Ondráškovi a Lence Velínské za skvělý program kongresu a Daniellu Mallach doporučuji všem instruktorům (nejen pilates).
Věra Havlová
Body Ball, Pilates, Power Yoga, Yoga, ZDRAVÁ ZÁDA, Zdravotní cvičení
- instruktor Pilates, jogy, zdr. cvičení
- osobní trenér pilates a jogy a zdr. cvičení
- pilates stroje - reformer, Cadillac,
- pomůcky - FLOWIN, BOSU, válec, kruh, overball/Sball, GRAVITY Pilates....
- Poweryoga basic
- Poweryoga Vinyasa Training advance
- Osobní trenér jógy
- Jóga pro těhotné
- Jóga pro seniory
- Feldenkreisova metoda
Profil na Aerobic.cz
foto: Věra Havlová – 04. 04. 2016, 20.38:01
