Články - archiv

Budu dobrou instruktorkou aerobiku?

Mám velmi ráda pohyb, hudbu, lidi a při cvičení přemýšlím, jaká příprava instruktorky (ra) se skrývá za kvalitní lekcí aerobiku, jak si tvoří své choreografie, kde se naučili tak výborně cvičit, znát svaly - jejich způsoby protažení a posílení, motivovat a vést klienty v průběhu lekce...Vždyť co vše v hodině musí zvládnout, je neskutečně úžasné! Chtěla bych to také znát a předávat získané znalosti dalším lidem!

Pravidelně navštěvuji lekce různých forem aerobiku a znám prvky a krokové variace, které se v těchto hodinách aerobiku, stepu, bodystylingu, atd. používají. Velmi mne zajímá, jakým způsobem se choreografie vytváří, na základě čeho volí instruktor způsob výuky, proč volí tyto a ne jiné metody učení...A co teprve znalost svalů, správné techniky posilování a vůbec všeho cvičení! Ta zodpovědnost za klienty, kteří jejich lekce navštěvují! Vždyť musí na sobě neustále pracovat a sledovat nové poznatky z různých oblastí, které souvisejí s touto problematikou.

Pokud se instruktorské činnosti chci zodpovědně věnovat, musím si najít kvalitní organizaci, která má výborné jméno v souvislosti se vzděláváním a výchovou nových instruktorů. Budu chtít vše znát, budu pilně trénovat správnou techniku cvičení – vždyť bych měla být lidem vzorem v provedení všech pohybů! Musím se naučit znát způsob práce všech svalů, jejich vzájemnou souhru a působení, a na základě těchto znalostí chci pomáhat klientům při nápravě jejich případných zdravotních problémů (bude-li možné je odstranit či zmírnit správným a vhodně zvoleným cvičením) nebo jim dát radost z pohybu, při kterém zapomenou na své starosti. A to není málo! Nechci myslet na sebe, ale veškerou svou pozitivní energii bych chtěla předávat dále a hlavně lidi naučit pravidelné pohybové aktivitě. Staletími ověřená pravda neustále platí: ve zdravém těle – zdravý duch!

Budu-li přemýšlet o každé své lekci, o každém zařazeném cviku, o svých klientech, aby se do mých hodin rádi vraceli, budu-li neustále hledat nové zdroje informací a snažit se je předávat dále, pak věřím, že se určitě stanu dobrou instruktorkou aerobiku, které budou lidé důvěřovat a rádi s ní cvičit! Vím, že mám před sebou spoustu práce, ale těším se na ni!

Za pěkný text děkujeme paní Aleně Klimkové.

Diskusní fórum: Pochvalte si svého instruktora! A proč je právě on/ona podle vás ten nejlepší?

Nejčtenější články v rubrice AEROBIK:

text: Klimková Alenka, foto: KTVS VŠB-TUO, sekce aerobiku – 14. 11. 2007, 14.22:37


čtenář nepřihlášen přihlásit se registrovat se informace RSS článků RSS akcí