Aerobic Casopisek.czVyletiky.czFitcentra.czAerobic.cz

čtenář nepřihlášen   přihlásit se   registrovat se   informace

RSS článků   RSS akcí

Vlastní vyhledávání

Recepty

Vyzkoušejte na snídani místo vánočky třeba ovocné smoothies

Umixujete ho rychleji, než ukrojíte a namažete plátek pečiva. Sladké bude stejně, výživné ale daleko více. Na jedno zaručeně dobré borůvkovo-banánové smoothie budete potřebovat:

Na 2 porce:
1 balení Borůvek Dione 200g
1 banán
½ šálku bílého jogurtu
1 polévkovou lžíci medu
100 ml vody

Vyzkoušejte na snídani místo vánočky třeba ovocné smoothies

Postup je jednoduchý a stejný jako u všech ostatních smoothies: všechny ingredience prostě umixujte dohromady. A příště si zkuste trochu zaexperimentovat. Přidejte třeba hrst špenátu, místo borůvek použijte maliny nebo jahody, místo medu javorový sirup a jogurt vyměňte za rostlinné mléko. Fantazii se meze nekladou!

 

 

24. 11. 2016, 23.17:23

 

reklama


Aerobic.cz na facebooku - od aerobiku přes jogu a pilates až po zumbu


Reklama Google:

 

TOPlist