Aerobic.cz doporučuje: Funkční trénink CORE

Workshop pro osobní trenéry fitness, fyzioterapeuty a širokou veřejnost.

•    Základy, principy a teorie funkčního tréninku
•    Body Core (hluboký stabilizacní systém páteře) zdravotní aspekty posílení centra těla
•    Diagnostika pohybového aparátu-testování fázických a posturálních svalů, problematika horního a dolního zkříženého syndromu, náprava svalových dysbalancí pro zdravé a efektivní cvičení
•    Funkční cvičení s vlastní váhou těla, základy kalisteniky
•    Funkční cvičení s pomůckami TRX, BOSU, Kamagon, Fitness ball
•    Stretching, základní principy, praktické cvičení, stretching a jeho nezbytnost ve správném cvicení a každodenním životě

Více informací a přihláška zde

12. 07. 2016, 14.03:44