“Dynamická rovnováha – Pilates s míčem, úroveň 2” - je náročné cvičení, které simuluje některé základní pohyby na reformeru. Toto cvičení je zaměřeno na pružnost, koordinaci a dobré držení těla – základní kameny pro fitness. Vhodné pro ty, kteří již mají zkušenost s Pilates. Ideální také pro fitness instruktory. Požadované vybavení: stabilizační míč, cvičební podložka. Obsahuje 32 cviků. Titul v Anglickem jazyce.

“Dynamic Balance - Ball Pilates Level 2” is an intensely satisfying workout that simulates some basic moves often performed on a Reformer - the primary piece of pilates resistance equipment. This invigorating mindbody workout focuses on flexibility, coordination and good posture - the building blocks to functional fitness. Suitable for those who have some experience with pilates. Also ideal for fitness instructors. Required equipment: Stability Ball, exercise mat • Covers 32 exercises