Aerobic Casopisek.czVyletiky.czFitcentra.czAerobic.cz

čtenář nepřihlášen   přihlásit se   registrovat se   informace

RSS článků   RSS akcí

Vlastní vyhledávání

Nápovědníky

Nápovědník Vaška Krejčíka

Povolání + životní motto + znamení zvěrokruhu
Cvičitel jógy a projektový a marketingový manažer Power Yoga Akademie s.r.o.
„Když ztratíš své životní sny, přestáváš žít!“
Pedantská a čistotná Panna

Co mám nejraději na Vánocích
Když na Vinohradech, kde bydlím, jsou prázdné uličky, všude sníh a čisto. Ještě neposypáno, nerozšlapáno množstvím lidí, kteří zde bydlí. Mám rád, když jsou auta zapadaná sněhem a já se z okna mohu dívat do mé ulice. Vidím střechy a v oknech vánoční stromečky či ozdoby. Ale co mám na vánocích nejraději? Pocit, že odjíždím, nebo odlétám za teplem. To dělám již čtyři roky a je to pro mě krásné. I tam dokážu zažít kouzlo vánoc.

Kniha, která má čestné místo v mojí knihovně
Nejde o jednu knížku. Jde o všechny knihy mého oblíbeného autora Dana Millmana. Jsou to knihy o životě, jak si nečinit potíže a jak žít v současném světě v pohodě a radosti.

Film, na který se mohu dívat znova a znova
Tyto etapy se u mě proměňují, ale v současné době to je báječný film, plný radosti a pohody Mamma Mia!. Naprosto radostná událost, která rozsvítí každý můj den.

Mamma Mia! BontonfilmMuzika, která mi vždycky zvedne náladu
Písničky Heleny Vondráčkové, hudba z filmu Mamma Mia.

Můj ranní rituál
Umytí obličeje a zubů, postavení varné konvice na kávu, (někdy, když musím i ranní snídaně – většinou to ale já nedělám), sklenka zeleného ječmene, snídaně u ranních zpráv na ČT24 – a hlavně klid, než někam jdu. Neplánuji si většinou schůzky dříve, než v 11 hodin, protože jsem ráno (nejenom ráno) rád doma.

Osvědčené trvalky mojí ledničky a spíže
Zelenina a ovoce, rýže, sýr, tuňák, bílé a červené víno, kořen zázvoru.  Nejsme nároční.

Pitný režim
Pravidelný: voda, voda, voda, presso, nebo káva late, mátový čaj, víno obou barev a také pivo.

Vysněná (ale zrealizovaná) dovolená mého života
Kuba a Mexico. Vysněná? Miluji cestování a pojedu kamkoliv. To poznávání je strašně cenné.

Moje kosmetická výbava
Estée Lauder a Lab series.

Věci, za které utrácím nejvíce peněz Eminent
No nazdar. To nedám dohromady. Vlastně vím - plnicí pera, tužky a doplňky Mont Blanc. Krásné papíry, sešity a diáře Moleskine. Utrácím hodně za oblečení, ale ne v Česku, protože tady to je předražené. I výlet do Ameriky s nákupy vyjde levněji, než v Praze. Rád mám značkové oblečení. Sportovní NIKE, Super Buddha – jógové oblečení, Hugo Boss, Ralph Lauren, Guess a Pepe Jeans. Najdu-li ale cokoliv, co je pohodové oblečení, neváhám značku změnit. Přesvědčil jsem se o tom, že některé značky svojí kvalitou zpracování jsou lepší, než levné věci a proto si raději zaplatím.

Prodejny, kde rád nakupuji potraviny
Nejraději mám konzum na rohu ulice, kde bydlím. Když potřebuji, jedu do TESCO.  Potraviny si ale vybírám a dávám přednost bio, organic food. Mám ve svém studiu bio obchod, a tudíž mi vozí i žitný chléb a potřebné potraviny, které mohu nakoupit u nás v Energy obchodě. Čas je drahocenný a já využívám rychlých nákupů.

Pohybové minimum každého dne
Někdy jsem i rád, že se nepohybuji. Ale mám rád jógu v mnoha podobách. Rád běhám, ale tak jednou týdně. Dávám přednost běžícímu pásu, protože jet někam do přírody, když bydlím v centru Prahy, mi zabere víc času, než by bylo třeba.

Kavárna nebo hospůdka, kam se rád vracím
Coffee Heaven

Jeden oblíbený recept na zdravé jídlo a jeden na jeho pravý opak („výživová vražda“)
Tipů na zdravou stravu je mnoho. Tak já prozradím, na čem ujíždím. Mám takovou zásadu. Jím zdravě. Ale jednou za čas zhřeším. A to pro mě znamená čabajku, nebo uherák. Někdy je to jednou za 14 dnů, někdy jednou za měsíc. Ale to je můj hřích.

Ideální relaxace po namáhavém dni
Není konkurence našemu domovu. Rád trávím svůj volný čas doma, nebo na večeři s přáteli. Ale doma jsem raději.

Dárek, který mě nejvíce potěšil
Fotoalbum našich rodinných dovolených.

Moje aktivity na konci roku 2008 (nová DVD, akce)
Nové DVD Powerjóga Energy flow, nové noviny Get in Balance ZIMA 08/09, nový web školení.

Předsevzetí do roku 2009
Nedávám si je. Ale přání mám. Když mluvím o zdraví, není to u mě klišé, ale realita. Zdraví a rodinu, přátele okolo sebe ……nic nenahradí.

Vzkaz čtenářům aerobic.cz
Mějte radost z každého dne. Další být nemusí. Tak je žijte naplno a vykašlete se na to, jak se na vás dívají ostatní. Věřte si a jděte!!! Každé ráno se usmějte na sebe i na okolí a úsměv trénujte celý den. Naštvaných lidí je dost, tak proč do této skupiny lidí patřit? To umí každý. Snažte se a bude vám fajn.

 

27. 11. 2008, 11.18:27

Přečtěte si také

Osobní profil Vaška Krejčíka

 

reklama


Aerobic.cz na facebooku - od aerobiku přes jogu a pilates až po zumbu


Reklama Google:

 

TOPlist