Aerobic Casopisek.czVyletiky.czFitcentra.czAerobic.cz

čtenář nepřihlášen   přihlásit se   registrovat se   informace

RSS článků   RSS akcí

Vlastní vyhledávání

Nápovědníky

Nápovědník: Lenka Matasová

d800-151115-1040-2.jpgd800-151115-130af.jpgd800-151115-2200-2.jpg
d800-151115-614-2.jpgd800-151115-708-2.jpgdsc-0027.jpg

1.  Povolání + životní motto + znamení zvěrokruhu
Som uz 15 rokov majitelka a instruktorka jednej malej (ale znamej) posilovne ONLY WOMEN v Kalabri ( juznom Taliansku) ... Lenka’s Fitness Club.

Motto: VOLERE = POTERE  ( Ak naozaj chces tak MOZES ... volny preklad)

Znamení: Ryby

Nápovědník: Lenka Matasová

2.  Kniha na nočním stolku
Biela MASAJKA, Mille splendidi soli, The door to Dicember ....

3.  Film, který mě potěší, když venku prší
Big HERO 6

4.  Muzika, kterou poslouchám v autě
... z kazdeho rozku trosku

5.  Můj ranní rituál
RANAJKY! Bez SUPER ranajok sa den nemoze jednucho zacat.

6. Oblíbený recept na zdravé jídlo a jeho pravý opak („výživová vražda“)
Ryza s morskymi potvorkami :

Na olivovom oleji oprazit cesnek, vybrat, morskè potvorky, vino, nechat vyparit, vhodit ryzu (najlepsie 3 cerealie s celozrnnou ryzou), zaliat horucou vodou a ochutit .. nechat vodu vyparit a naplanovat si tak aby ryza bola este trosku tvrdsia (al dente )... .. servirovat s troskou olivoveho oleja....

Vyzivova vrazda : Slize s makom (cukrom, maslom a slivkovym lekvarom)

7.  Moje aktivity
Konecne si ma STASTIE vsimlo a tak si tento rok pocvicim s ludmi z celeho Talianska. V novembri som organizovala svoj vlastny kongres Cassano IN MOTION 4 a  bolo mi znova potvrdene podium v Rimini WELLNESS aj v 2016!
Samozrejme, ze neprestanem studovat! Tento rok na mna cakaju kurzy kettlebell a TRX ( ako dodatok ku CROSSFITu ktory som uspesne absolvovala ) .... Bez kurzov, kongresov a masterclass by som si moj professionalny zivot nevedela predstavit!

8.  Proč mám ráda svou práci
Praca? Nevolam to praca! Je to moj zivot, passione, amor !!! Su niektore povolania ktore sa bez srdca robit nedaju, tak ako toto. Mat pred sebou denno denne ludi ktorì sa na teba usmievaju, ktorì su spokojni a radi po kazdej tvojej hodine ... Kolegovia ktorì sa inspiruju.... Zeny co vdaka tebe menia svoj zivot k lepsiemu ...  TO SE NEDA ZAPLATIT (doslova) !
Otvorit posilovnu v juznom Taliansku, v malej dedinke,  bolo 15 rokov dozadu odvazne! Ale co ine mi zostavalo ak som si chcela PEKNE zacvicit!??? Kultura v tychto koncinach bola (a aj dnes je) ANTI-SPORTOVA. Poznaju len futbal pre chlapcov a tanecne skoly pre dievcata. Telesna vychova v skolach NEEXISTUJE! Posilovne sluzia len na public relation .... OKREM mojej ONLY WOMEN! 15 rokov som doslova bojovala! Dnes ma volaju MARSHALL a moja posilka je PREPLNENA.   Lenka’s Fitness Club je znamy v celom Taliansku. Nasimi videami na YOUTUBE sa inspiruju tisice instruktorov z celeho sveta.
SUCCESS ISN’T ABOUT  HOW MUCH MONEY YOU MAKE, IT’S ABOUT THE DIFFERENCE YOU MAKE IN PEOPLE’S LIVES!
Preco mam rada svoju pracu? Presne preto : ... I make the difference in people’s lives.

9.  Jak odpočívám a pečuji o své zdraví a duši
 ... vlastne ani nemam cas odpočívat… Ale rada si precitam knihu, poskladam puzzle (Anne Geddes) alebo fotim (v prirode, pri mori)

10.  Vzkaz čtenářům Aerobic.cz
V zivote som sa naucila, ze ak naozaj chces tak MOZES!!! Everything is possible!!! Treba byt len POZITIVNY! Stale!!! Teste sa z kazdeho dna, z kazdej udalosti, z kazdej malickosti .... a cesta k vasmu cielu bude o to krajsia, kratsia a jednoduchsia!
Dajte na prve miesto svoje zdravie! Udrzujte sa vo forme a nikto vam nikdy neuhadne vas realny vek.
A zapamatajte si, ze STASTIE nezalezi na tom co nam chyba, ale na tom ako budeme zaobchadzat s tym co mame.
Zelam vam vsetkym KRASNY zivot a .... kto vie ci sa niekedy neuvidime na niektorom z vasich cesko/slovenskych kongresov?
Un abbraccio forte forte e BUONA FORTUNA!!!!

 

03. 12. 2015, 20.31:49

 

reklama


Aerobic.cz na facebooku - od aerobiku přes jogu a pilates až po zumbu


Reklama Google:

 

TOPlist