Aerobic Casopisek.czVyletiky.czFitcentra.czAerobic.cz

čtenář nepřihlášen   přihlásit se   registrovat se   informace

RSS článků   RSS akcí

Vlastní vyhledávání

Nápovědníky

Nápovědník Blanky Kubíčkové

Povolání + životní motto + znamení zvěrokruhu
Sportovní novinářka, instruktor spinningu
Co sám nerad, nečiň druhému
Kozoroh

Co mám nejraději na podzim
Barevné listí, melancholii slunce, vůni svařáku, a především (nové) opětovné setkání s klienty na spinningu, s nimiž se po letní pauze strašně ráda zase vidím. Kde? Kongresové centrum (www.sipkova.cz). A letos opravdu obzvlášť, protože mé léto bylo „kurva“ rozmarné...

Kniha, která má čestné místo v mojí knihovně
V posledních letech nezvládám udržet večer pozornost u jiné knihy než jsou dobré detektivky. Ale jinak je to Poslední kabriolet, Medojedky, Poslední kovboj aj.

Film, na který se mohu dívat znova a znova
U pokladny stál s Vlastou Burianem. Geniální! Hotel Modrá hvězda s Natašou Gollovou. Jsem černo/bílá fanynka, protože tyhle filmy mě pokaždé naladí na neděli...

Muzika, která mi vždycky zvedne náladu
Dobrý rokec:-)

Můj ranní rituál
Pokus o pozdrav slunci, který skončím hned u druhé ásany. Touha po kávě je zkrátka silnější. A zatímco se voda vaří, vyjdu před domeček, nasaju čerstvý vzduch a řeknu si: Jo, jsem ráda, že žiju! 

Osvědčené trvalky mojí ledničky a spíže
Rajčata, mléko do kávy, celozrnná mouka. A také domácí vajíčka od tatínka a domácí marmeláda od maminky. Kvalitní červené víno.

Kuchyňský pomocník, bez kterého bych se neobešel
Dobře nabroušený kuchyňský nůž Wusthoff, velikánské dřevěné prknénko (na saláty) a šikovné ručičky mého přítele.

Vysněná (ale zrealizovaná) dovolená mého života
Za hranice všední dnů.. Hory, hory a zase hory.

Moje kosmetická výbava
Krém Bioderma Hydrabio, parfém Estee Lauder Pleasure, na sportování Deosprej Sportique, na rty pomáda téže značky.

Věci, za které utrácím nejvíce peněz
Biopotraviny, vybavení na sporty a benzín.

Prodejny, kde ráda nakupuji potraviny
Bio-Matro, Rozmarýna, čerstvé ryby v Tescu.
 
Pohybové minimum každého dne
Jsem na pohybu závislá, bez něho se mi nedobíjí baterky, ani mozkové buňky. Takže hodina až dvě denně (běh, kolo, plavání), nepočítám-li přirozený pohyb.

Kavárna nebo hospůdka, kam se rád vracím
Nejsem hospůdkový ani kavárenský typ, ale moc ráda jen tak sedím v Cafe Energy studio na Praze 2.

Jeden oblíbený recept na zdravé jídlo a jeden na jeho pravý opak („výživová vražda“)
Rozmačkejete půlku avokáda, zakapejte citronem, přihoďte najemno nakrájenou bílou čekanku. K tomu přidejte na kostičky nakrájené jablko a smíchejte s bílým bio jogurtem. Kdo chce, lehce dosolí. S celozrnným chlebíkem je to salátová lahůdka. Jinak na podzim hodně dělám polévky: dýňovou s kozím mlékem nebo pórkovou.
Výživou vraždu si občas nadělím v zimě, kdy mě pravidelně po Jizerské 50 popadne v cíli chuť na párky. Normálně je vůbec nejím, ale tady mi (po těch 4 hodinách na běžkách) chutnají náramně (pokud mi z nich není špatně, což je ta horší varianta).

Ideální relaxace po namáhavém dni
Hodinka sportu a thajská masáž. Ech, ách!

Moje aktivity na konci roku 2009
Pro všechny holky, co nechtějí 2. - 4. 10. sedět doma, připravuji Fit & wellness víkend v Resortu Svatá Kateřina. Budeme sportovat (spinning, nordic walking, noční orientační běh, powerjóga, strečink při svíčkách aj.), ale i se rozmazlovat (právě thajská masáž, vířivka, sauny, dobré jídlo atd.). Podrobný program na
www.carnansky.cz nebo na mém mejlu antispam. Moc vás zvu!
 
Proč mám rád/a svou práci
Protože mám ráda lidi!

Vzkaz čtenářům aerobic.cz
Mějte se rádi!

 

foto: archiv autorky a Tchibo – 13. 09. 2009, 15.47:02

 

reklama


Aerobic.cz na facebooku - od aerobiku přes jogu a pilates až po zumbu


Reklama Google:

 

TOPlist