Aerobic Casopisek.czVyletiky.czFitcentra.czAerobic.cz

čtenář nepřihlášen   přihlásit se   registrovat se   informace

RSS článků   RSS akcí

Vlastní vyhledávání

Nápovědníky

Nápovědník Báry Šulcové

1. Povolání + životní motto + znamení zvěrokruhuTrenérka roku 2008: Bára Šulcová
Trenérka sportovního aerobiku a fitness aerobic teamů, choreografka závodních sestav, instruktorka aerobiku.
Motto: Co nemusíš dělat dnes, odlož na zítra.
Střelec – a jsem na to pyšná.

2. Co mám nejraději na zimě
Asi nic. Mám raději teplejší měsíce.

3. Kniha, která má čestné místo v mojí knihovně
Všechny knížky od Agathy Christie. Miluju detektivky. Poslední dobou, kvůli studiu na FTVS UK, čtu ale akorát tak skripta – anatomii a obecnou kineziologii, mikroekonomii, internu a genetiku vrozených vad. 

4. Film, na který se mohu dívat znova a znova
Heavenly bodies a Flashdance mě ovlivnily už v dětství. Házela jsem se kvůli nim marod, abych se na ně mohla dívat. V poslední době Ocean´s Eleven, Aféra Thomase Crowna, Chicago, Mamma Mia!

5. Muzika, která mi vždycky zvedne náladu
Madonna, ABBA, The Beatles, Boney M, Kylie Minoque, Rihanna, JLo, Bon Jovi a všechny osmdesátky.

6. Můj ranní rituál
Chvíli se povalovat v posteli, podívat se na seriál Přátelé (protože večer ho nestíhám), udělat si velkou snídani (horký čaj s citrónem a něco sladkého k tomu), poklidit v bytě a jít do práce – většinou od 10 hod vedu lekci aerobiku.

7. Osvědčené trvalky mojí ledničky a spíže
Máslo, sýry, tuňák, vejce, ledový salát, mléko, jahodový jogurt.

Hudba Kylie Minogue zvedne Báře vždy náladu, foto: COTY, Kylie Showtime 8. Kuchyňský pomocník, bez kterého bych se neobešel
Ostrý nůž, rychlovarná konvice a toastovač.

9. Vysněná (ale zrealizovaná) dovolená mého života
Zatím na ni stále čekám….

10. Moje kosmetická výbava
Parfém měním tak ob dva roky. Teď používám CK One od Calvina Kleina, jako dekorativní kosmetiku používám většinou kosmetiku od MAC, rtěnku mám Esteé Lauder, lesk na rty Lancome, řasenku mám La Roche Posay, v péči o tělo používám Niveu nebo L´oreal.

11. Věci, za které utrácím nejvíce peněz
Nejvíce peněz utratím za nákup jídla a pití pro mě a mého přítele.

12. Prodejny, kde rád nakupuji potraviny
Dlouho jsem nakupovala v Tescu, ale čím dál tím víc mi začíná nevyhovovat. Za to jsem si oblíbila Interspar – mají bezvadné čerstvé pečivo.

13. Pohybové minimum každého dne
Moje lekce aerobiku. Když mám den volna, většinou necvičím.

14. Kavárna nebo hospůdka, kam se rád vracím
Miluju coctail bar – Bugsy´s a restauraci ve Strašnicích „U Kašpárka“

15. Jeden oblíbený recept na zdravé jídlo a jeden na jeho pravý opak
Sendvič z tmavého toastového chleba s ledovým salátem, tuňákem, vejcem a červenou cibulí a jeho pravý opak je jíst Nutellu nebo Salko rovnou z nádoby.

16. Ideální relaxace po namáhavém dniOblíbená vůně CK ONE
Každopádně spánek.

17. Dárek, který mě nejvíce potěšil
Asi úspěchy mých závodníků na poli jak sportovního aerobiku tak i fitness aerobic teamů, a nakonec získání titulu od Českého svazu aerobiku Trenér roku 2008. Bylo to krásné ocenění mé práce a moc mě to potěšilo.

18. Moje aktivity pro rok 2009
Příprava choreografií pro mé závodníky a naladění topformy  pro letošní závody začínající již v dubnu.

19. Předsevzetí do nového roku
Že budu jíst ovoce a zeleninu, kterou jím minimálně. A jíst a pít pravidelně (na tréninku zapomínám na vše i na jídlo a pití).

20. Vzkaz čtenářům Aerobic.cz
Milí čtenáři Aerobic.cz, přeji vám, abyste se měli v tomto roce krásně a hlavně byli zdraví – to je totiž to hlavní!

 

foto: foto Kylie Minogue a Ck ONE společnost COTY – 04. 04. 2009, 19.57:55

 

reklama


Aerobic.cz na facebooku - od aerobiku přes jogu a pilates až po zumbu


Reklama Google:

 

TOPlist