Aerobic Casopisek.czVyletiky.czFitcentra.czAerobic.cz

čtenář nepřihlášen   přihlásit se   registrovat se   informace

RSS článků   RSS akcí

Vlastní vyhledávání

Nápovědníky

Nápovědník: Andrea Zemánková, MISS AEROBIK 2009

1. Povolání + životní motto + znamení zvěrokruhu
Studentka Gymnázia olympijských nadějíAndrea Zemánková, foto: Jiří Herman pro Corny  Linea Miss Aerobik ČR 2009
S úsměvem jde všechno líp aneb Nikdy není tak špatně, aby nemohlo být ještě hůř.
Vodnář

2. Co mám nejraději na Vánocích
Vůni (i chuť) vánočního cukroví, pohodu a čas strávený s nejbližšími na horách. Pravidelně trávíme Štědrý den s rodinou na chalupě na Šumavě, takže si většinou užívám Vánoce na sněhu a mám možnost všechny ty spořádané dobroty vyběhat na běžkách.

3. Kniha, která má čestné místo v mojí knihovně
Anna a král od Zdeňka Čecha, protože popisuje život v místech (Siam), která jsem navštívila a také mě hodně uchvátila.

4. Film, na který se mohu dívat znova a znova
Pretty Woman nebo Bridget Jones – vždycky se u nich znovu a znovu zasměju a dokážou mi vylepšit i hodně bídnou náladu.

5. Muzika, která mi vždycky zvedne náladu
Nemám konkrétní oblíbené interprety, poslouchám rádio nebo MTV, kde pouští nejnovější hitovky.

6. Můj ranní rituál
První moje cesta vede do koupelny za ranní hygienou a hned potom do kuchyně pro vydatnou snídani, která mi dodá energii na celý den.

7. Osvědčené trvalky mojí ledničky a spíže
Jogurty a jogurtová mléka, müsli (Corny Linea), ovoce a také kuřecí maso.

8. Kuchyňský pomocník, bez kterého bych se neobešla
Mamka :-)

9. Vysněná (ale zrealizovaná) dovolená mého života
Úžasných 8 dní strávených poznáváním exotického Thajska.

10. Moje kosmetická výbava
Parfém Intimately Beckham , COTY Czech RepublicŘasenka, tužka na obočí, parfém Intimately Beckham a spoustu dalších nezbytností.

11. Věci, za které utrácím nejvíce peněz
Hadříky všeho druhu, poslední dobou jsem si oblíbila Mayo Chix

12. Prodejny, kde ráda nakupuji potraviny
Běžně nakupujeme jedenkrát týdně velký nákup v TERNU nebo KAUFLANDU, ale to moc ráda nemám, spíš je to nutné. Mám radši menší specializované obchůdky, kde to voní, např. prodejny čajů a bylinek, belgické čokolády, prodejna holandských sýrů nebo španělských specialit.

13. Pohybové minimum každého dne 
Dobíhání autobusu. A jinak mám každý den jinou pohybovou aktivitu, např. aerobik, spinning, posilovna, tělocvik…

14. Kavárna nebo hospůdka, kam se ráda vracím
Letní venkovní zahrádky a vánoční stánky s punčem na náměstí v ČB.

15. Jeden oblíbený recept na zdravé jídlo a jeden na jeho pravý opak 
Nejoblíbenější jídlo a také jedno z nejrychlejších je čerstvý pečený losos, prodejnu čerstvých ryb mám přes ulici, takže stačí vyběhnout v pantoflích, koupit kousek ryby, pokapat citronem, posypat kořením, lehce osolit a na pánvi asi 10 až 15 minut opéct. Zatím si nakrájím zeleninu, případně uvařím v páře pár brambor a vynikající pochoutka je na talíři.
A za výživovou vraždu považuji všechna sladká jídla jako kynuté knedlíky, vdolky, palačinky, čokoládové fondue…..

16. Ideální relaxace po namáhavém dni
Sauna, vířivka, masáž a válení se v posteli.

17. Dárek, který by mě nejvíce potěšil
….alespoň 3 hodiny volného času každý den.

18. Moje aktivity na konci roku 2009
Dohánění zameškané školy, rozdávání rozhovorů a vánoční nákupy.

19. Předsevzetí do roku 2010
Složit úspěšně maturitu, udělat přijímačky na VŠ a nezbláznit se...

20. Vzkaz čtenářům aerobic.cz
Každý problém má své řešení.

 

foto: Jiří Herman pro Corny Linea Miss Aerobik ČR 2009 – 10. 12. 2009, 09.11:43

 

reklama


Aerobic.cz na facebooku - od aerobiku přes jogu a pilates až po zumbu


Reklama Google:

 

TOPlist