|
03.03.12 - 04.03.12
|
Praha 5 |
Tématický víkend Pilates od početí do puberty |
myPilates ACADEMY |
TÉMATICKY ZAMĚŘENÝ VÍKEND
Program:
|
sobota 3.března
|
9.30 - 11.30
|
Cvičení pro těhotné, po porodu a nácvik manipulace s kojenci
|
450 Kč
|
|
neděle 4.března
|
10.00 - 14.00
|
Pilates pro děti
(workshop pro instruktory)
|
1.000 Kč
(studenti
800 Kč)
|
|
16.00 - 17.00
|
ukázková lekce pro děti 4-6 let
|
100 Kč
|
|
17.00 - 18.00
|
ukázková lekce pro děti 7-10 let
|
100 Kč
|
SOBOTA:
Dvouhodinový blok bude rozdělen na 2 části. Nejprve si zacvičíte a dozvíte se, na co se zaměřit při cvičení během těhotenství a po porodu. Druhá část dopoledne bude věnována nácviku správné manipulace s kojencem, a to jak z pohledu dítěte (aby byl optimálně podporován jeho vývoj), tak z pohledu rodiče (šetrné zacházení s vlastním tělem např. při zvedání či nošení dítěte apod.).
Určeno především nastávajícím maminkám, ale i ostatním, kteří mají zájem o danou problematiku.
NEDĚLE DOPOLEDNE:
Workshop je určen nejen instruktorům, ale i všem, kteří s dětmi pracují a mohou využít poznatky při svém kontaktu s dětmi.
Formou hry se děti učí správnému držení těla, ale také poznávají sami sebe. Posilují a protahují všechny svalové skupiny, rozvíjejí stabilitu, flexibilitu, rovnováhu a koordinaci. Protože tyto cviky ve své základní podobě nejsou pro děti přitažlivé, je potřeba je přeměnit do hry a zábavy.
NEDĚLE ODPOLEDNE:
Odpolední ukázkové lekce jsou určeny dětem v uvedeném věkovém rozmezí a děti na nich budou formou hry a zábavy cvičit. Na základě principů z dopoledního workshopu se nenásilně seznámí s pilates v podobě zdravého pohybu, který vede mj. k uvědomování si vlastního těla a následně k vytváření správných pohybových stereotypů. Rodiče jsou na těchto lekcích vítáni, přijďte své děti podpořit a zkuste si zacvičit jako oni.
Lektor:
Petra Sojková je vystudovaná dětská zdravotní sestra s rozsáhlými zkušenostmi z vývojové kineziologie. Od roku 1991 se věnuje plavání a pohybové výchově dětí od novorozenců po mladší školní věk. S Pilates se seznámila v roce 2005. Po absolvování pilates kurzů usiluje o přiblížení této metody dětem. Po celou dobu své praxe úzce spolupracuje s mnoha pediatry a fyzioterapeuty.
Kontakt:
, 602 603 603
| pořadatel akce: |
myPilates ACADEMY, Ostrovského 253/3, 15000, Praha 5
Kontaktní údaje:
 tel.: 602 603 603 WWW: http://www.mypilates.cz |
