Základní znalosti z anatomie lidského těla jsou předpokladem nejen k pochopení principů metody Pilates, ale měl by s nimi být podrobně obeznámen každý cvičitel. Díky těmto znalostem si uvědomíte podstatu a význam aktivity centra síly (tzv. powerhouse), kdy klíčovou úlohu mají svaly pánevního dna a bránice.
Jedním z nejdůležitějších pohybových stereotypů je dýchání, jehož mechanismus může mít velký vliv na celý pohybový aparát. Proto je dobré znát motoriku dýchání a činnost dechových svalů. Chceme-li upravit držení těla, je nutné upravit i dýchací pohyby. Také naopak jsme schopni změnou v držení těla ovlivnit dechovou mechaniku.
Se znalostí svalového aparátu člověka můžete své lekce přesně zacílit na potřeby klientů s ohledem na jejich svalové dysbalance.
Co je náplní kurzu?
V rámci kurzu anatomie se budete učit, jak poznat vadné držení těla a špatné pohybové stereotypy vedoucí k přetížení pohybového aparátu. Získané znalosti okamžitě využijete v praktické části kurzu a ověříte si je například během strečinku.
Kurz je zaměřen na využití znalostí anatomie při pohybových aktivitách v oblasti Body and Mind.
Seznámíte se především se základními svaly pohybového aparátu, s jejich upevněním na kostře a s jejich funkcí. Naučíte se, které svaly mají tendenci ke zkracování (tudíž je třeba je protahovat) a které k ochabování (tedy je třeba je posilovat). Podrobně bude vysvětlena stabilizační funkce powerhouse a popsána činnost jednotlivých svalů, které powerhouse tvoří.
Pozornost bude věnována dýchání, jeho stereotypu a vlivu na pohybový aparát. Sami si zkusíte, jaké mohou být patologické dechové stereotypy.
V rámci semináře si vyzkoušíte sestavit kineziologický rozbor, tj. základní vyšetření pohybového aparátu. Seznámíte se se základními poruchami pohybového aparátu, s nejčastějšími odchylkami od "správného" držení těla a naučíte se svoji cvičební lekci přizpůsobit a "ušít na míru" klientovi.
Lektor: Mgr. Hana Vašíčková
Cena: 2.000,- Kč
Kontakt: 
, 602 603 603
| pořadatel akce: |
myPilates ACADEMY, Ostrovského 253/3, 15000, Praha 5
Kontaktní údaje:
 tel.: 602 603 603 WWW: http://www.mypilates.cz |
Odborný seminář- ANATOMIE 