01.06.12 - 29.06.12

Faceczechfitness Nárožní 9a, Praha 5

OSOBNÍ TRENÉR - rekvalifikační kurz

FACE CZECH, s.r.o.

Charakter

• rekvalifikace pro budoucí osobní trenéry fitness, kteří chtějí pracovat jako instruktor a trenér fitness center, wellness center a posiloven
• PROČ SI UDĚLAT "TRENÉRA FITNESS" U NÁS?

Náplň

1. stupeň rekvalifikace instruktor fitness – osobní trenér - TEORETICKÝ ZÁKLAD

1/ 9.-10.-11.9.2011

2/ 9.-11.12.2011

• Anatomie
• Kineziologie
• fyziologie

2. stupeň rekvalifikace instruktor fitness – osobní trenér PRAXE A ROZBORY CVIČENÍ

1/  12-13-14+26.9.2011

2/ 12-13-14.12.2011   +  16.1.2012

• Cvičení a strečink prsních svalů
• Cvičení a strečink zádových svalů
• Cvičení a strečink ramenních svalů
• Cvičení a strečink svalů paže
• Cvičení a strečink svalů přední strany stehen
• Cvičení a strečink svalů zadní strany stehen
• Cvičení a strečink svalů hýžďových
• Cvičení a strečink svalů přední a zadní strany bérce
• Cvičení břišních svalů

3. stupeň rekvalifikace instruktor fitness – osobní trenér - ROZŠÍŘENÝ TEORETICKÝ ZÁKLAD

1/ 15-16+24-25.9.2011

2/ 15-16.12.2011  + 14-15.1.2012

• Teorie tréninku různých skupin lidí
• Rozšířená anatomie + 1. pomoc
• Základy výživy
• Držení těla

4. stupeň rekvalifikace instruktor fitness – osobní trenér - TEORIE TRÉNINKU

1/ 27-28-29-30.9.2011

2/ 17-18-19-20-1.2012

• Kardiovaskulární trénink
• Teorie tréninku
• Role osobního trenéra
• Přehled tělesných cvičení + právo

Poznámka

podmínka pro účast rekvalifikace instruktor fitness

• dosažená plnoletost
• středoškolské vzdělání ukončené maturitou

podrobnosti rekvalifikace

• každý z absolventů kursu je schopen závěrečné zkoušky udělat napoprvé, pakliže je aspoň z 80% výuky přítomen (což je i podmínkou pro řádné splnění kursu) a je při kursu aktivní a má zájem přijmout poznatky od zkušených lektorů. Protože naše ACADEMY FACE CZECH je profesionální a funguje již od roku 1995 pod značkou IFAA, získají certifikát o úspěšném absolvování kurzu opravdu jen ti, kteří prokáží úroveň znalostí hodnou absolventa ACADEMY FACE CZECH
• závěrečné zkoušky se skládají ze 3 částí:
  1. teorie formou písemných testů - otevřené i uzavřené otázky
  2. vypracovaní seminární práce - zaměřené hlavně na tréninkové programy pro různé typy klientů
  3. praktická zkouška před zkušební komisí (která se skládá minimálně ze dvou lektorů kurzu) - obhájení seminární práce, obhájení „diskutabilních" odpovědí v testu, praktické vedení osobního tréninku v posilovně

absolvent umí

• sestavit posilovací, hubnoucí i kondiční trénink (a jejich variability) a dlouhodobý tréninkový plán se zaměřením na určitý cíl
• vést profesionálně a bezpečně osobní trénink ve fitness i mimo něj
• kontrolovat klienta při cvičení tak, aby všechny cviky byly bezpečné a funkční jak pro procvičovanou svalovou partii, tak pro hluboký svalový stabilizační systém a tím dochází k zlepšování držení těla
• sestavit individuální pohybový program s ohledem na zdravotní stav a potřeby klienta a aplikovat v něm vhodné cviky a správné postupy při vyrovnávání a ovlivňování funkčních poruch v hybném systému
• správně aplikovat pohybové režimy pro jednotlivé druhy oslabení
• připravit a vést cvičební jednotku pro jednotlivé druhy oslabení
• připravit a vést pohybově-relaxační program
• aplikovat zásady správné, hubnoucí a nabírací výživy
• poskytnout první pomoc při zranění osob

lektoři:

Zbyněk Petr, Daniel Müller, Blanka Keclíková, Lucka Keclíková, Markéta Matušíková

přihlášky na: http://www.faceczech.cz/kurzy/detail/rekvalifikace-instruktor-fitness-centra-osobni-trener-fitness/

pořadatel akce:

FACE CZECH, s.r.o., Průmyslová 1472/11, 10200, Praha 10 - Hostivař Kontaktní údaje: tel.: +420 725 525 210 WWW: http://www.faceczech.cz