12.05.12

Faceczechfitness Nárožní 9a, Praha 5

Flowin® core-Zbyněk Petr

FACE CZECH, s.r.o.

Charakter

Základy cvičení s fitness pomůckou ze Švédska – Flowin®

Náplň

• Seznámení s podložkou a Flowin® a s principy tzv. „Friction training“
• Seznámení s posturálním svalovým systémem (hluboký svalový stabilizační systém – CORE), s jeho aktivací a zdravotními aspekty
• Principy posilování posturálního svalového systému – tzv. CORE s Flowin® podložkou
• Zásobník a rozbor cviků pro posilování CORE s Flowin® podložkou
• Správný nácvik posilování břišního svalstva v kombinaci se zádovými svaly s Flowin® dle metody PILATES INSTITUTE®

Poznámka

• Doporučujeme nejprve absolvovat workshop Core
• Jak správně cvičit na FLOWIN®
• Pokud chce absolvent tohoto diplomu vést lekce Flowin jako instruktor, je doporučeno mít za sebou alespoň základní instruktorskou praxi.

 přihlášky: http://www.faceczech.cz/kurzy/detail/flowin-core-diplom/

pořadatel akce:

FACE CZECH, s.r.o., Průmyslová 1472/11, 10200, Praha 10 - Hostivař Kontaktní údaje: tel.: +420 725 525 210 WWW: http://www.faceczech.cz