styly které cvičím:

Yoga

kvalifikace:

2017 - Lenka Oravcová - Jógová terapie a principy zdravého pohybu
2014 - Nancy Gilgoff Ashtanga Yoga Workshop
2014 - Dalibor Štědronský Dynamická jóga workshop
2011 - Master instruktor Power jógy
2010 - Prana Vashya Yoga workshop
2010 - Godfri Devereux Dynamic Yoga workshop
2004 – Yogafit Education, ECA, New York
2002 - Yoga Diplom by Diana Pagano
1999 - Master Aerobic Instructor - IFAA Diplom
1999 - Licence A Diplom by Marcus Irvin
1999 – ČSAE (FISAF) Diplom – Aerobik pro děti
1999 - Fitness Instructor Aerobic Professional Diplom - Wellness Scholl IDEA Member (1995 - Diplom Aerobic Instructor - International Fitness and Aerobic Academy Germany International Association of Fitness Professionals USA)
1995 – IFAA–Body bench and Slide Special, Schwetzingen, Germany
1995 - Aerobic Instructor Profesionální licence – Škola aerobiku Heleny Jarkovské
1993 – Workshop Matteo Donataccio (SAFS School)
1993 - 94 – Trenér rytmické gymnastiky III. a II. třídy
1992 – Trenér sportovní gymnastiky

rok narození: 1973
cvičím od roku: 1988

motto:
I cesta může být cíl.

 

 

kontakt:

 

V současné době se věnuji svému směru jógy - Hard Yoga Therapy. Vznikl na základě Ashtanga Yogy a mých zkušeností z mezinárodních kongresů a školení různých typů jógy. Ashtanga Yoga mne oslovila nejvíce, takže Hard Yoga Therapy je postavena především na jejích základech. Jedná se o dynamický typ jógy. Lekce jsou postavené tak, aby plynuly s dechem a střídaly se dynamické pasáže s výdržemi a koncentrací. Výdržemi v ásanách docílíme nejen účinku na pohybový aparát, ale také na vnitřní orgány, které jsou stlačováním v jednotlivých ásanách masírovány, prokrvovány a tímto je můžeme přímo ovlivňovat a ozdravovat. Dostatečný prostor je věnován v závěru lekce také hluboké vedené relaxaci a celkovému uvolnění těla i mysli. Pravidelné lekce Hard Yoga Therapy vedu ve studiu Tensegrity na Praze 4. Jedná se o uzavřený předplacený kurs max. pro 9 stálých účastníků, se kterými pracuji individuálně a kontinuálně. Dále Vás zvu na velmi oblíbené Wellness víkendy s Hard Yoga Therapy ve Špindlerově mlýně. Horská turistika, jóga, wellness a relaxace v nádherném hotelu Olympie. Aktuální termín 2. - 4. 11. 2018. A pozvánky na příští rok: Červen 2019 - aktivní dovolená s jógou ve Francii. Říjen- připravuji jógový zájezd ba Bali. Pro více info pište prosím na . Další informace a zajímavosti:

Sportovní úspěchy:

- 2002 - 2003 Závodnice a trenérka Fitness Team Funk/Hip Hop, vicemistryně republiky, finalistka Mistrovství světa v r. 2003 v této disciplíně sportovního aerobiku.

- 1996 – 2002 Trenérka juniorského aerobiku, výběr talentů a jejich příprava pro trenéry profesionálních závodníků a reprezentace ČR (Olga Šípková, Ivan Šípka, manželé Hufovi..). Z této přípravky vyšel současný mistr světa ve sportovním aerobiku Petr Jánský, vicemistr světa Martin Dušek a v uplynulých letech mnoho mistrů a mistryň republiky a dalších úspěšných závodníků.

 

Vlastní sportovní projekty:

Dětský aerobik, Funky aerobik, Hard Yoga Therapy, Instruktor aerobiku

 – zpracování metodických a studijních materiálů včetně testů a zkoušek pro školení,   výuka studentů a jejich příprava na zkoušky, zkoušení a udělování diplomů.

Semináře, workshopy,  masové sportovní  akce pro veřejnost.

 

Prezentace těchto projektů na mezinárodních kongresech u nás a ve světě:

Praha, Česká Republika 1995, 96, 97, 98, 99, 2000, 2001, 02

Bratislava, Slovensko  1997, 98

Mnichov, Německo 2000

Petersburg, Rusko 2002

New York City, USA 2004

 

Národní a mezinárodní specializovaná školení a diplomy:

2011 - Master instruktor Power jógy 

2010 - Prana Vashya Yoga workshop

2010 - Godfri Devereux Dynamic Yoga workshop

2004 – Yogafit Education, ECA, New York

2002 - Yoga Diplom by Diana Pagano

1999 - Master Aerobic Instructor - IFAA Diplom

1999 - Licence A Diplom by Marcus Irvin

1999 – ČSAE (FISAF) Diplom – Aerobik pro děti

1999 - Fitness Instructor Aerobic Professional Diplom - Wellness Scholl IDEA Member (1995 - Diplom Aerobic Instructor - International Fitness and Aerobic Academy Germany International Association of Fitness Professionals USA)

1995 – IFAA–Body bench and Slide Special, Schwetzingen, Germany

1995 - Aerobic Instructor  Profesionální  licence – Škola aerobiku Heleny Jarkovské

1993 – Workshop Matteo Donataccio (SAFS School)

1993 - 94 – Trenér rytmické gymnastiky III. a II. třídy

1992 – Trenér sportovní gymnastiky

 

 

Videokazety: pro Mezinárodní akademii Aerobiku a Fitness IFAA:  (Basic funk, Aerobik pro děti, Aerobik pro každý den s Jiřím Kornem).

Spolupráce s TV – ČT 1 (Studio šest), TV Nova (Snídaně s Novou)