styly které cvičím:

Aerobics, Aerobics Body, Body Styling, Body Training, BOSU, Cvičení pro děti, Dance Aerobics, Interval Training, Kondiční cvičení, P-Class, Power Stretch, Program pro děti, Step, Step Body, Stretching, TRX, Yoga, ZDRAVÁ ZÁDA, Zdravotní cvičení

kvalifikace:

2021 DYNAMICKÁ NEUROMUSKULÁRNÍ STABILIZACE PODLE KOLÁŘE, KONCEPT ZALOŽENÝ NA VÝVOJOVÉ KYNEZIOLOGII – Úspěšné absolvování praktické zkoušky a získání diplomu certifikovaného DNS trenéra
2021 DYNAMICKÁ NEUROMUSKULÁRNÍ STABILIZACE PODLE KOLÁŘE, KONCEPT ZALOŽENÝ NA VÝVOJOVÉ KYNEZIOLOGII – „DNS sportovní kurz III“
2021 DYNAMICKÁ NEUROMUSKULÁRNÍ STABILIZACE PODLE KOLÁŘE, KONCEPT ZALOŽENÝ NA VÝVOJOVÉ KYNEZIOLOGII – Úspěšné absolvování písemného testu a dosažení úrovně II
2020 DYNAMICKÁ NEUROMUSKULÁRNÍ STABILIZACE PODLE KOLÁŘE, KONCEPT ZALOŽENÝ NA VÝVOJOVÉ KYNEZIOLOGII – „DNS sportovní kurz II“
2020 DYNAMICKÁ NEUROMUSKULÁRNÍ STABILIZACE PODLE KOLÁŘE, KONCEPT ZALOŽENÝ NA VÝVOJOVÉ KYNEZIOLOGII – „DNS sportovní kurz I“ný na vývojové kyneziologii - část 1
2019 Trenérská škola Ikaros - Instruktor Fitness (rekvalifikační kurz - osobní trenér) - Ivo Schovanec
2019 FACE CZECH ACADEMY - Diplom DĚTI (práce s dětmi všech věkových kategorií) - Vlaďka Slívová
2007 FISAF - Step Diplom - specializovaný kurz - Jana Havrdová
2003 ČŠA Heleny Jarkovské - Profesionální instruktor aerobiku 1. stupně

Odborné semináře: 
2021 VÝVOJOVÁ KINEZIOLOGIE VE FITNESS – lektor Václav Rázl – 3D FITNESS ACADEMY
2021 CVIČENÍ S GUMOVÝM PÁSEM – lektor Mgr. Ivana Kellnerová (Sportovní areál Hamr)
2020 FACE CZECH ACADEMY - Cvičení pro těhotné a po porodu - Mgr. Ivana (Brádková) Kellnerová
2019 Centrum komplexní péče - Jizva, Diagnostika a psychosomatické okolnosti - Mgr. Michaela Veverková, Mgr. et Mgr. Jana Týkalová
2019 FACE CZECH ACADEMY - BOSU® REHAB Diplom - Mgr. Ivana Brádková
2019 ČSAPV - Využití náčiní v pohybové skladbě - Mgr. Alena Přehnilová, Ing. Radka Hrubá, Mgr. Jana Dostálová
2019 Movement Solutions - Uvolnění kloubních blokád - automobilizace páteře - Mgr. Ivana Brádková
2019 PRO-MOTION (Euforie academy) - The Power Of Kettlebell - Level 1 - Miroslav Telecký
2018 - 2016 Jan Jirák - workshopy a osobní tréninky, studium - Handstand
2018 Movement Solutions - Diastáza - Mgr. Ivana Brádková
2017 Movement Solutions - Fascie v Pohybu I. - Mgr. Ivana Brádková
2016 3D Fitness Academy - TRX® - skupinové cvičení (GTC) - Mgr. Jan Novosad
2015 Petr Růžička - seminář - Pohyb II.
2015 Petr Růžička - seminář - Páteř
2015 Petr Růžička - seminář - Pružný jako proutek
2015 Školící středisko PhDr. Olgy Huspekové Pilates Instruktor - Cvičení pro chodidla - Věra Havlová
2015 Školící středisko PhDr. Olgy Huspekové Pilates Instruktor - Cvičení za židli - Věra Havlová
2015 Petr Růžička - seminář - Pohyb I.
2015 S.V.V.A.T - Funkční kolena pro radost z pohybu - Martin Hrazdil
2015 Dr. Tomáš Rychnovský Ph.D. - Pánev a svalové řetězce
2014 Petr Růžička - seminář - Stojka I.
2014 Petr Růžička - seminář - Zdravá kolena
2014 Petr Růžička - seminář - Ramena bez bolesti
2014 FIT PRAHA - Bosu pro skupinové lekce - Martin Hrazdil
2013 FIT PRAHA - Zdravá noha, chodidla - Martin Hrazdil
2012 IQ POHYB AKADEMIE - CORE A - Daniel Müller
2012 FACE CZECH ACADEMY - BOSU® CORE Diplom - Daniel Müller
2011 ČŠA Heleny Jarkovské - Step aerobik a posilování s krátkýma gumama - Eva Loos
2008 ČŠA Heleny Jarkovské - Dance Aerobic - Radka Hamáčková
2006 ČŠA Heleny Jarkovské - Step Aerobik - Lenka Čadová
2006 ČŠA Heleny Jarkovské - Aerobik a posilování - Kateřina Stolínová
2005 ČŠA Heleny Jarkovské - Horké činky - Markéta Jarkovská
2005 ČŠA Heleny Jarkovské - Step Aerobik - Jana Havrdová

Workshopy:
2018 Pilates Festival
2018 Vnímání přirozeného pohybu v životě - Mgr. Jan Novosad
2015 Reebok Yoga Sensation
2015 3D fitness kongres
2014 Pilates & Jóga Festival
2009 Brazilero Move To Dance - organizovala společně s Mili Pilátovou (ČR) a Marcosem Fonsecou (Brazílie)
2008 FISAF - Nike Fitness Convention
2005 FACE CZECH - I.Multitrax Prague Convention
2004 FISAF - Aquila Aerobic Convention

Závody ve sportovním aerobiku:
2019 - 2021 Fitness Step - ukončení závodní kariéry
2015 Mistryně ligy - Fitness Step
2014 Vicemistryně ligy - Fitness Step
2012 - 2020 Závodnice ve sportovním aerobiku v kategorii Fitness Step a Zumba® Fitness

rok narození: 1984
cvičím od roku: 2003

motto:
S úsměvem jde všechno líp :-)

kontakt:

605 148 960
další kontakt: Irčíkovo tělocvična (Mahenova 168/7, Praha 5-Košíře, Fitness Station Radlice (skupinové lekce), CK Lenka (víkendové a týdenní pobyty se cvičením v ČR nebo u moře), Sportteam Sourozenců Vůjtových (trénink dětí a mládeže)
WWW: http://www.ircakrejci.cz/