styly
které cvičím:
Aerobics, Aerobics Body, Body Styling, Body Training, Dance Aerobics, Interval Training, P-Class, Power Stretch, Step, Step Body, Stretching
kvalifikace:
Česká škola aerobicu Heleny Jarkovské - Profesionální instruktor aerobicu 1.stupně
V ČŠA jsem také absolvovala semináře:
- Step aerobic 2005 (Jana Havrdová)
- Horké činky 2005 (Markéta Jarkovská)
- Aerobics a posilování 2006 (Káťa Stolínová)
- Step 2006 (Lenka Čadová)
- Dance Aerobic 2008 (Radka Hamáčková)
- Step aerobic a posilování s krátkýma gumama 2011 (Eva Loos)
2004 Aquila Aerobic Convention FISAF
2005 I.Multitrax - Prague Convention FACE
2008 Nike Fitness Convention
2009 Brazilero Move To Dance (organizovala jsem s Mili Pilátovou + speciální host, brazilec Marcos Fonseca)
2007 Step Diplom FISAF, specializovaný kurz u Jany Havrdové
2012 Bosu Core diplom FACE u Daniela Müllera
rok narození: 1984
cvičím od roku: 2003
motto:
S úsměvem jde všechno líp :-)
kontakt:
605 148 960
další kontakt: Centrum funkčního pohybu Daniela Müllera, Fitness Station
WWW: http://www.centrumfunkcnihopohybu.cz
Ahojky, jak jsem začala cvičit?
- k aerobicu jsem se dostala po zdolání těžké nemoci, kdy jsem si řekla, že chci žít už jen aktivně. Motivovala jsem se tím, že jsem skoro dva roky proležela, tak teď protipól... :-)
- v roce 2003 jsem se seznámila se svým nynějším nejlepším kamarádem Petrem, který měl tu trpělivost zasvětit mě do života aerobicu, pro který jsem se nadchla. Pečlivě mě učil krok od kroku... začala jsem navštěvovat hodiny aerobicu a ještě získávala cenné rady... za to mu patří mé nekonečné díky :-)
- po zvládnutí základů aerobicu jsem chtěla víc, a protože miluji komunikaci s lidmi a těší mě lidem dávat pocit pohody a uvolnění od všedních starostí, který aerobic přináší, rozhodla jsem se stát instruktorkou aerobicu
- vybrala jsem si Českou školu aerobicu, protože mě lákala svou rodinnou atmosférou a také profesionalitou paní Jarkovské, která je známá tím, že nedá nic zadarmo. Ve výběru školy jsem se nezklamala, byla jsem nadšena z vedení lekcí a z přístupu ke každému žáku jednotlivě.
- po ukončení školy aerobicu v roce 2004 jsem získala titul Profesionální instruktorka aerobicu 1. stupně, což byla nejvyšší možná kvalifikace na škole a začala jsem předcvičovat ve Fitness Station v Radlicích, kde působím doteď
- věnovala jsem se především hodinám aerobicu a posilovacím formám aerobicu, se kterými jsem se snažila rok co rok zdokonalovat techniku učení a komunikaci s lidmi a zamilovala jsem se do step aerobicu, který jsem předcvičovala taktéž v posilovacích formách
- v roce 2007 jsem absolvovala kurz Step aerobicu ve FISAF u Jany Havrdové a začala jsem se věnovat více tvorbě choreografií, které mě nejen baví vyučovat, ale líbí se mi zájem cvičenců o step a o přemýšlení nad sestavou :-)
- všem příznivcům aerobicu bych chtěla vzkázat, aby se nevzdávali pohybu za žádnou cenu, neboť zdravý pohyb je součástí života každého jedince
Heslo ČŠA : Kondice = Zdraví :-)
S pozdravem všem, Vaše Irča :-)
