styly které cvičím:

Power Yoga

kvalifikace:

instruktor aerobic, power joga, zdravotní cvičení

rok narození: 1946
cvičím od roku: 1972

motto:
Kdo říká, že nemůže, může ještě 2x tolik.

kontakt:

ahoj,

zdravím všechny milovníky pohybu a zvu je na naše cvičení v TJ Sokol Jahodnice.

Cvičení se věnuji již více jak 35 let a za tu dobu jsem vystřídala mnoho směrů a trendů, které doba přináší. V současné době se aktivně věnuji power joze, do které vkládám prvky z pilates či kalanetiky a snažím se zvyšovat její velmi pozitivní vliv na zpevnění a protažení pohybového ústrojí a všech svalů, které zaručují bezchybné držení našeho těla.

Druhým cvičením je lekce na fitbalech - velkých gymnastických míčích s využitím power balů - malých míčů. Jedná se o dynamickou lekci balančního cvičení, jež je vhodná pro širokou veřejnost bez ohledu na věk.

Obě lekce jsou více jak 75minutové, což umožňuje opravdu dokonalé zvládnutí celé lekce.

Přijďte a přesvědčte se !!!

Eva