Aerobic Casopisek.czVyletiky.czFitcentra.czAerobic.cz

čtenář nepřihlášen   přihlásit se   registrovat se   informace

RSS článků   RSS akcí

Vlastní vyhledávání

Články - archiv

Příroda ve službách zdraví a krásy

Příroda má po ruce spoustu látek, které léčí, ale také pěstí. Poznejte, co umí výtažky z ovoce, zeleniny, květů i listů a naučte se jejich účinků využívat. Vsadíte-li na ně, chybu rozhodně neuděláte.

Pivoňka
Je neobyčejně krásná, má přitažlivou jemnou vůni, a tak není divu, že se pěstuje už více než 2000 let. V Číně se stala národní květinou, od nepaměti je oblíbená také v Japonsku. Staří Řekové věřili, že pivoňka dokáže léčit více než 200 různých nemocí. V léčitelství se používá při potížích s dýchacími orgány a kožních problémech, v aromaterapii k uvolnění reflexních bodů na celém těle. Pokožce i vlasům dodává spoustu výživných látek a vrací jim hebkost, vitalitu a svěží vzhled.
TIPY PRO ZDRAVÍ A KRÁSU:
- Při atopickém ekzému používejte jako doplňující léčbu výluh z okvětních lístků pivoňky. Hrst lístků zalijte ve skleněné nebo keramické nádobě vroucí vodou, nechte asi 10 minut louhovat pod pokličkou a sceďte. Do vlažného výluhu potom namočte gázu či bavlněný pruh látky a jednou až dvakrát denně přikládejte na postižená místa.
-  Stejný výluh pomůže i citlivé, suché pleti, kterou osvěží a zvláční. Stačí, když do něj namočíte kosmetický tampon a ošetříte jím obličej místo pleťové vody (tedy před aplikací krému nebo make-upu)
 
Černý rybíz
Využívá se k přípravě vína, likérů nebo džemů. Roste v Evropě, Asii i Severní Americe. Plody a listy černého rybízu obsahují užitečné látky pro lidské zdraví – jsou zdrojem zejména minerálů, antioxidantů a vitaminů. Černý rybíz posiluje životní energii, pomáhá při zažívacích potížích, střevních onemocněních a chemoterapii, vyživuje vlasové cibulky, regeneruje vlasové kořínky a zabraňuje ztrátě pigmentu ve vlasech.
TIPY PRO ZDRAVÍ A KRÁSU:
- Pokud máte problémy se zažíváním, rozemelte sušené plody rybízu, vhoďte je do studené vody, kterou nechte přejít varem, a po 20 minutách sceďte. Odvar užívejte po lžičkách, 2 dcl denně.
- Použijete-li odvar ze sušených plodů rybízu jako oplach po každém umytí vlasů (po důkladném spláchnutí šamponu), vaše vlasy budou silnější, ale i lehčí a vzdušnější.

Okurka
Pochází z jižní Asie a skrývá v sobě velké množství vody, vlákninu i živiny. Tato zelená tykvovitá rostlina vyhlazuje pleť a zjemňuje její póry, příjemně ji osvěžuje a zbavuje unaveného vzhledu. Blahodárně působí také na vlasy, které zvláčňuje, posiluje a dodává jim pružnost a lesk.
TIPY PRO ZDRAVÍ A KRÁSU:
- Každému tělu udělá moc dobře očistná kúra, která ho zbaví odpadních látek metabolických procesů. Nechovejte se tedy ke svému tělu macešsky a čas od času ho pěkně pročistěte! Pomůže vám s tím okurka, kterou i se slupkou rozstrouhejte do misky, přidejte k ní trochu olivového oleje, rozmixujte a jednou za tři dny snězte ráno nalačno několik lžiček.
- Pro pevné, lesklé vlasy využijte okurkovo-olivovou směs jako vlasový krém. Kašičku naneste na umyté vlasy, ty pak zabalte do potravinové fólie a froté ručníku, nechte 30 minut působit a potom opláchněte vlažnou vodou.

Aloe Vera
Recepty na směsi Aloe Vera s jinými látkami a návod, jak tyto směsi používat k léčení, jsou popsány už v egyptských papyrusech. Listy Aloe Vera skrývají více než 200 významných složek – především vodu, vitaminy, aminokyseliny a minerální látky. Šťáva z Aloe Vera zmírňuje záněty, akné, lymfatické problémy, popáleniny a otoky. Prospívá pokožce i vlasům zejména svým zvlhčujím, zvláčňujím, ochranným a zklidňujícím působením.
TIPY PRO ZDRAVÍ A KRÁSU:
- Nejúčinnější je čerstvá šťáva z živých listů Aloe Vera. Máte-li rostlinu Aloe Vera doma, vyřízněte z listu několik kousků a vytékající šťávou potírejte kůžičku okolo nehtů. Díky tomu zmizí drobné záděrky a nehty porostou rychleji.
- Nemůžete se zbavit pupínků nebo rozšířených pórů na tváři? Potom si zkuste čistit pleť šťávou z Aloe Vera, zředěnou vodou (jeden díl šťávy smíchejte se třemi díly vody).

Hrozny
Jejich příznivé působení na pleť a vlasy není známé příliš dlouho. V dnešní době však patří k největším kosmetickým hitům pěsticí přípravky právě s výtažky z hroznového vína. Vinná réva totiž obsahuje látky, které zvyšují produkci kolagenu, mají antioxidační účinky
a opravují poškozená mezibuněčná spojení. Svým působením tak vyhlazují pleť, udržují ji pružnou a chrání ji před předčasným stárnutím, odstraňují mastnotu z vlasů, posilují je
a podporují jejich růst.
TIPY PRO ZDRAVÍ A KRÁSU:
- Příznivé účinky vinné révy můžete vyzkoušet tím, že hrst jejích lístků zalijete vroucí vodou, necháte asi 10 minut louhovat pod pokličkou, scedíte a necháte vychladnout. Když pak do tohoto výluhu ponoříte zhruba na 10 minut chodidla, hrubá a popraskaná kůže
na patách i únava nohou budou minulostí.
- Až půjdete na večírek nebo jinou důležitou akci a budete potřebovat, aby vaše povadlá pleť zářila svěžestí, namočte do hodně studeného výluhu z lístků vinné révy kosmetický tampon a potřete jím obličej. Vaše pleť okamžitě omládne a svěží, hladká, vypnutá zůstane dalších asi 5 až 6 hodin.

Citrón
Plody tohoto ovoce jsou bohaté na kyselinu citronovou i biotin. Šťáva z čerstvého citrónu posiluje imunitní systém, odstraňuje bolesti hlavy, zmírňuje trávicí potíže a přispívá k celkové harmonii. Dokáže také prokrvovat pokožku, vyživovat vlasové kořínky a do hloubky čistit vlasy, které pak zůstávají déle lehké, plné vitality.
TIPY PRO ZDRAVÍ A KRÁSU:
- Citronová šťáva vám může pomoci také se snižováním tělesné hmotnosti. Stačí vypít každý druhý den 3 dcl vody se šťávou z jednoho citrónu.
- Možná vás občas trápí nepěkně zabarvené prsty (třeba od ořechů)… Nažloutlých skvrn se okamžitě zbavíte, když vymačkáte půlku citrónu, šťávu necháte chvíli odstát a pak do ní zabarvené prsty na pár minut namočíte.

Hena
Byla a je proslulá svými barvicími schopnostmi a také posilujícími účinky. V Maroku ji ženy od pradávna používají jako to nejlepší barvivo vlasů. Kdysi byla pro své úžasné působení
na vlasy považována za natolik cennou, že se v některých oblastech používala jako platidlo místo peněz. Šampony s výtažky z přírodní heny dodávají vlasům jemnost hedvábí a zářivý lesk, aniž by ovlivňovaly jejich výslednou barvu.
TIPY PRO ZDRAVÍ A KRÁSU:
- Pro zdraví svých vlasů vyzkoušejte zábal z heny (3 lžíce bezbarvé heny smíchejte se
3 lžícemi olivového oleje). Nejlepších účinků dosáhnete, když vlasy po nanesení heny
s olivovým olejem ještě zabalíte do igelitové fólie a nahřátého froté ručníku a necháte tak hodinu působit. Taková kúra vaše vlasy důkladně vyživí, zacelí jejich poškozená místa
a dopomůže jim k přirozeně nádhernému lesku.
- Tolik oblíbené zdobení těla henou zvládne skoro každý, chce to jenom trochu cviku. Zkuste to také! Fantazii se meze nekladou, malovat můžete v podstatě cokoli kamkoli.
A protože prášek z přírodní heny ani trochu nedráždí kůži a už vůbec nezpůsobuje záněty, je ideální i k dlouhotrvajícími zvýraznění obočí nebo kontur očí a rtů. Malůvky vytvořené s pomocí heny vám vydrží 2 až 3 týdny.

Heřmánek
Díky svým zklidňujícím schopnostem je známý na celém světě, i když jeho rodnou zemí
je Amerika. Ve formě čaje se užívá k úpravě zažívacích potíží a ke zklidnění nervů. Jako součást dermatologických a kosmetických přípravků, včetně šamponů, zklidňuje pokožku, posiluje vlasy a propůjčuje jim oslnivý lesk.
TIPY PRO ZDRAVÍ A KRÁSU:
- Máte problémy s plynatostí nebo nevolností? Pijte vlažný heřmánkový čaj a do 2 až 3 dnů bude po problému! Heřmánek můžete úspěšně pěstovat na zahrádce tak, že jednoduše otevřete balíček heřmánkového čaje a jeho obsah rozsypete na záhonek.
- Vysušené, svědivé nebo sluncem spálené kůži přinesete úlevu, když jí nabídnete uvolňující heřmánkovou koupel. Do vany s chladnou vodou přidejte několik šálků heřmánkového čaje a na půl hodiny i déle se do ní ponořte.

Jantar
Tato 50 milionů let stará pryskyřice nabíjí pozitivní energií, aktivuje vůli, trpělivost
a pozitivní mysl a těmito vlastnostmi podporuje léčebný proces v celém organizmu. Má blahodárný vliv na metabolismus, posiluje obranyschopnost kůže. Vlasy chrání před škodlivými vlivy vnějšího prostředí, vyživuje je a zamezuje jejich vysušování.
TIPY PRO ZDRAVÍ A KRÁSU:
- Jantar vám pomůže se zaháněním chmur, depresí a beznaděje. Přiložte ho na místo, kde cítíte tlak, napětí, blokádu nebo bolest a získáte rovnováhu, mír v duši, touhu žít, snadněji se budete rozhodovat.
- Určité kameny rezonují s jednotlivými znameními zvěrokruhu a působí na organizmus člověka. Pokud jste blíženec, lev nebo panna, jedním z vašich kamenů je jantar. A protože se z jantaru vyrábějí nádherné šperky, dejte přednost právě jim. Přinesou vám krásu
i duševní a fyzickou rovnováhu.

Máta
Na celém světě se pěstuje jako koření i jako léčivka. Nejvíce je oceňována její schopnost zklidňovat zažívací ústrojí, zmírňovat poruchy trávení a jiné zažívací potíže. Výtažky z máty se přidávají i do šamponů, protože přispívají k utlumení svědivosti pokožky hlavy a také k růstu vlasů.
TIPY PRO ZDRAVÍ A KRÁSU:
- Ke zmírnění žaludečních potíží si připravte čaj z jedné, dvou lžiček sušených mátových listů, které přelijte 250 ml vroucí vody a nechte 5 až 10 minut stát v zakrytém šálku. Čaj pijte 6 až 8 dní nebo i déle, ale s pauzou 3 až 4 dny.
- Pokud se chcete zbavit tolik nepříjemného svědění hlavy anebo toužíte po dlouhých vlasech a chcete urychlit jejich růst, používejte mátový čaj také jako vlasovou kúru. Po každém mytí vlasů namočte do silného odvaru z čerstvé máty bavlněnou čepičku, kterou pak nasaďte na vlhké vlasy a nechte asi 45 minut působit. Poté vlasy ošetřete a upravte jako obvykle.

Čajovník
Původní obyvatelé Austrálie, kteří dobře znali jeho regenerační schopnosti, používali odvar z čajovníkových listů hlavně k léčení pohmožděnin a štípnutí hmyzem. Své jméno však dostal od kolonizátorů, kteří spařovali jeho listy a pili místo čaje. Dnes jsou známé i další zázračné vlastnosti čajovníku, například antibakteriální účinky, pro které je využíván k léčbě mnoha dermatologických problémů, včetně lupů nebo nadměrného vypadávání vlasů.
TIPY PRO ZDRAVÍ A KRÁSU:
- Proti bolestem spojeným s menstruací si přiložte na oblast pod bříškem obklad namočený ve výluhu z čajovníkových lístků. Výluh připravíte tak, že ve skleněné nebo keramické nádobě zalijete hrst lístků z čajovníku vroucí vodou, necháte asi 10 minut louhovat pod pokličkou a pak scedíte.
 Výluh z čajovníkových lístků vám pomůže také se zarudlou, opuchlou kůží po vytrhávání obočí a depilaci vůbec. Namočte jednodušše ve výluhu kosmetický tampon a otřete jím depilovanou pokožku, která se tak během chvilky zklidní.

Za poskytnutí materiálů děkujeme značce TIMOTEI, která ve svých produktech přináší vyživující sílu přírody

 

text: text: Ivana Regina Kupcová Sádlová, léčitelka, bylinkářka a kartářka/www.timotei.cz, foto: www.timotei.cz – 12. 08. 2007

 

reklama


Aerobic.cz na facebooku - od aerobiku přes jogu a pilates až po zumbu


Reklama Google:

 

TOPlist