Aerobic Casopisek.czVyletiky.czFitcentra.czAerobic.cz

čtenář nepřihlášen   přihlásit se   registrovat se   informace

RSS článků   RSS akcí

Vlastní vyhledávání

Články - archiv

Kdy se potíme nejvíce?

Již staří Egypťané používali vonné skořicové oleje a holili si podpaží v touze příjemně vonět. Ačkoli žijeme ve 21. století, stále je pro nás důležitá osobní vůně našich partnerů a lidí, se kterými přicházíme do kontaktu. Jak zdůrazňuje psychoterapeutka Karin Řeháková spolupracující s kosmetickou značkou Dove, nezvládnutý tělesný pach může významně negativně ovlivnit, jak nás budou druzí přijímat. Pocení jako fyziologický proces nejspíše neovlivníte, ale díky následujícím radám zmírníte nepříjemný stres a jeho následky, kterým je například nepříjemný, zapáchající pot. Jistotu pro každičký okamžik vám dodají dva ochránci: duševní pohoda a váš oblíbený antiperspirant, díky oběma budete moci sebejistě procházet každým dnem svého života!

Kdy se tedy potíme nejvíce?

„Samozřejmě při sportu, pocení při pohybu je zcela v pořádku! Nebojte se tedy dát si pořádně do těla a zapotit se. Při sportu používejte oděvy z kvalitních materiálů, aby pokožka mohla dýchat a nechte tělo odplavit vše nežádoucí. Po sportovním výkonu se nezapomeňte osprchovat a znovu aplikovat váš oblíbený antiperspirant. Tělo hydratujte také zevnitř, ideálně vyváženými minerálními vodami či bylinkovým čajem.“

A co se „studeným“ potem a nepříjemnými důsledky stresu?

Umění zvládnout stres tkví v tom, že si ho nejprve musíme uvědomit a naučit se vnímat signály našeho těla, mezi které patří nepříjemné pocity tenze, zažívací potíže, nepříjemné a zapáchající pocení a podobně.
„Tyto všechny dopady našeho životního stylu můžeme pozitivně ovlivnit změnou přístupu k životu a prevencí negativního stresu,“ říká Karin Řeháková. „Stravujte se zdravě a racionálně, vyhněte se průmyslově zpracovaným výrobkům, jako jsou například uzeniny či trvanlivé pečivo. Zvolte si pohyb, který vám bude dělat radost a kterému se budete pravidelně věnovat. Obnovujte svou mysl i tělo kvalitním spánkem. Do svých kosmetických rituálů zařaďte antiperspiranty, abyste voněli sobě i svému okolí.“

 

31. 10. 2014, 20.24:15

 

reklama


Aerobic.cz na facebooku - od aerobiku přes jogu a pilates až po zumbu


Reklama Google:

 

TOPlist