čtenář nepřihlášen přihlásit se registrovat se informace
|
|
|
|
čtenář nepřihlášen přihlásit se registrovat se informace |
|
|
Veronika Buriš Vrzbová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
Absolventka UK FTVS, specializace trenérství na katedře gymnastiky - sportovní aerobik, trenér I. třídy, choreografka několika mistrů světa, mistrů Evropy a mistrů republiky, lektorka soutěží Master class, lektorka komerčního aerobiku, step aerobiku, bodystylingu a zumby, zakladatelka sportovního klubu Aerobic Team Chuchle, mistryně Evropy v kategorii fitness aerobic senior 2004, dvojnásobná vicemistryně světa v kategorii fitness aerobic senior 2002, 2005, vicemistryně Evropy v kategorii fitness aerobik senior 2005. 1. Co se v mém životě změnilo od Nápovědníku v roce 2008 Největší změnou pro mě byla změna stavu ze svobodná na vdaná. S manželem Peterem jsme se vzali 7.7.2010 a myslím, že to bylo moje největší životní vítězství. Velkou změnou pro mě také bylo založení vlastního klubu Aerobic Team Chuchle a uvedení do provozu našich nových tréninkových prostor. 2 Jak se udržuji v kondici V naší tělocvičně vedu hodiny stepaerobiku, dance aerobiku a bodystylingu. Tento pohyb prokládám bruslemi a plaváním. Ve skutečnosti jsem velice pohodlná a co nemusím udělat, tak nedělám, občas mi trvá dlouho, než se přesvědčím k další pohybové aktivitě navíc. 3.Jak si hlídám zdraví Nejsem typ zdravého životního stylu, jím hodně a všechno, miluju maso ve všech podobách - od syrového sushi a tataráku přes pořádně propečený steak až k maďarským klobásám, které mě naučil jíst manžel (maďarské předky v sobě opravdu nezapře). 4. Lékař, kterému důvěřuji K lékařům nechodím a zubařů se bojím :-) 5. Alternativní způsoby léčby, které se mi osvědčily Nejlepší pro mě je každodenní rituál pěti Tibeťanů - taková nenápadná očista duše. Mám své osobní heslo, že pokud je duše čistá, tak je tělo také. 6. Co mám v lékárničce/na okně/na zahrádce V lékárničce máme samé léky s prošlou dobou trvanlivosti, protože je opravdu nepotřebujeme a nepoužíváme. 7. Osvědčené prostředky na bolest hlavy, únavu, atd. Bolest hlavy neznám a na únavu je asi nejlepší jí zaspat. 8. Můj typický jídelníček To bych snad ani raději nepsala, nebo by ze mě výživářům kleplo :-) 9. Jak a kde relaxuji Doma na zahradě. Máme velkou zahradu, kde si vždy najdu místo pro sebe a pro relaxaci….někdy i meditaci. Ve finále samozřejmě usnu :-) 10. Moje plány v roce 2012 Plánů je spousty, ale myslím, že ten pro nás (mě a Petera) největší je založit rodinu. Nejčtenější Nápovědníky:
12. 06. 2012, 21.56:51
|
|
