styly které cvičím:

Cvičení pro děti, Cvičení pro těhotné, Cvičení rodiče s dětmi, PortDeBras, Power Stretch, Program pro děti, Yoga, Zdravotní cvičení

kvalifikace:

Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře, sportovní kurz II (Rehabilitation Prague School)
Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře - level B
Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře - level A
Sportovní tape
Funkční trénink Core ve sportovní přípravě
Osobní trenér a instruktor fitness centra - Face Czech
Rehabilitace a trénink po úrazech dolních končetin
PortDeBras®
Gyrokinesis
Zdravotně-funkční trénink
Osobní trénink v těhotenství a po porodu
Standing Pilates
Integrated Power Stretch
Cvičení pro těhotné a po porodu
Funkční anatomie
Body Art workshop
Dancejóga
Fitbalet
Slow Toning
Malý diplom Aerobics

rok narození: 1981
cvičím od roku: 2008

 

 

kontakt:

725 575 845
WWW: http://www.funkcnifitness.cz

 

Věnuji se především tréninku Core (hlubokého stabilizačního svalstva) a jeho správnému zapojení do pohybu při tréninku, posilování, při cvičení s vlastní vahou těla i různými pomůckami. Využívám koncept Dynamické neuromuskulární stabilizace podle Koláře. Nabízím osobní i skupinový trénink na míru, vždy s podporou správného držení těla a zdravotně-funkční trénink, pokud se vám nedaří zhubnout, máte problémy se zády nebo klouby, nesprávnéné držení těla atd. To vše se dá pomocí správného cíleného cvičení řešit. Dále se specializuji na trénink Core a kompenzace pro sportovce (skupiny i jednotlivce) podle fyzioterapeutických poznatků. Vhodné pro ty, kteří chtějí zapojit do pohybu hluboké stabilizační svalstvo, aby tak nedocházelo k přetěžování svalů povrchových a pohybový aparát dosahoval lepších výkonů, větší síly a déle vydržel. Kompenzace je samozřejmě také velice důležitá pro jednostranné sporty. Využívám koncept Dynamické neuromuskulární stabilizace podle Prof. PaedDr. Pavla Koláře (předního českého fyzioterapeuta). Mám zkušenosti s trénováním vrcholových sportovců, především hokejistů a atletů, i běžných klientů. Máte zájem o základní taneční průpravu a výuku držení těla, ať už jste tanečníci, gymnasté, krasobruslaři nebo děláte závodní aerobik či jiný sport? Nebo chcete lekce jen tak pro radost a zdraví? Kontaktujte mě na .